18/04/2026
【思考觀點】關於手作療癒這件事
不知道你是否曾經聽過手作很療癒,但實際卻無感或越做越痛苦呢?
原來無意識的手作只是在另一個領域瞎忙罷了!
今天拿出一件之前被耽擱而未完成的半成品,原本一心只想著趕快把它完成,結束長達數個月的拖延,但腦袋突然浮起之前創作的動機和創作的過程。回憶起這個小鯨魚零錢包是由「無懼」鯨魚燈座系列的延伸作品,創作的想法來自「心中有光,就能找到生命方向」。而這樣的創作意念正好鼓舞了自己,在迷惘之際只要循著心中的光,就能找到生命的方向,心中的某個結頓時豁然開朗。
原來,手作療癒的過程並非偶然。有意識地做著自己創作的作品,並且過程中不斷給予自己創作的意義與正向力量,因此期待著作品完成的心情是愉悅的,同時得到心境上的解脫,大概就是所謂的療癒過程吧。這也讓我想到podcast曾聽到的一段話,『你最稀缺的資源不是時間、不是金錢,而是你的注意力。』專注在當下,並且知道自己正在做什麼才是重點,成長與進步的原因就是有意識的專注做著一件事。如果你的手作體驗曾經或正在進行的只是一件老師(或別人)交付的作品,而缺少自主意識與想法的創作過程,那麼想必結果是以勞力換取勞累。
經常在備課的過程中思考,除了工藝的專業知識與技能之外,還能帶給學生什麼核心價值? 今天我們一起來學習,集中注意力於「專注當下」是我想和你分享的思考觀點。
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