Pearl｜CUBÉE 心靈魔方

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心靈魔方 CUBÉE -
專注於香氛帶來情緒覺察的療癒練習空間。

你有沒有過——很想說清楚，但話到嘴邊就不見了？在關係裡很努力，卻還是覺得很累？
那不是你不夠好。那是你還沒有機會，好好感覺自己。

心靈魔方用氣味、水晶、植物與覺察練習，幫你建立專屬的情緒錨點。
讓你在衝突來臨的瞬間，有一個可以回到自己的解方。

——『 先聞到自己，才能說出自己 』——
🌿 香氛滾珠瓶體驗課
🔮 水晶香氛客製課
🕯️ 乾燥花療癒夜燈課
🛁 晚安療癒浴鹽課
私訊預約，從第一堂課開始。

【婚內單身 Vol.1】關係裡最可怕的，不是吵架而是有一天，你忽然發現：你們每天都在說話，卻很久沒有聊內心了。曾經的你們，可以聊到沒日沒夜。聊工作、聊夢想，談委屈、談害怕，甚至一些沒有答案的問題，也可以想說就說。但漸漸地⋯不知道從什麼時候開...
01/06/2026

【婚內單身 Vol.1】

關係裡最可怕的，不是吵架

而是有一天，你忽然發現：

你們每天都在說話，
卻很久沒有聊內心了。

曾經的你們，
可以聊到沒日沒夜。

聊工作、聊夢想，
談委屈、談害怕，
甚至一些沒有答案的問題，
也可以想說就說。

但漸漸地⋯
不知道從什麼時候開始？

對話內容只剩下：

晚餐吃什麼？
小孩接了嗎？
衣服洗了嗎？

明明住在同一個家，睡在同一張床

卻越來越少說：

我最近好累⋯
我今天其實有點委屈⋯
我好像很久沒有被好好聽見了⋯

其實妳也想被照顧、被看見、
被好好聆聽。

其實有些關係不一定是沒有愛了，
只是太久沒有真正靠近了。

而有時候
在急著判斷關係要往哪裡去以前，
我們最需要的：
是先回來看看自己。

如果妳看到這裡，
心裡有一點酸，
也有一點說不出口的感受，

我整理了一份：

《在關係裡，回到自己的 7 個提問》

送給那些在關係裡—
慢慢失去自己的女人

留言：

「回到自己」

我把免費小練習入口傳給妳。

#心靈魔方 #婚內單身 #女子日記 #情緒覺察 #被理解 #女性成長 #婚姻語錄

有人問我：「Pearl，妳這 5 年最常聽到女人說什麼？」我以為自己會回答「我好累」。後來想想——不是。最多人說的，是「我都可以」。她們聞精油的時候，我問——「這支妳喜歡嗎？」她們會說：「⋯⋯我都可以耶」她們不是真的都可以。是她們已經太久沒...
27/05/2026

有人問我：

「Pearl，妳這 5 年
最常聽到女人說什麼？」

我以為自己會回答「我好累」。

後來想想——不是。

最多人說的，
是「我都可以」。

她們聞精油的時候，
我問——

「這支妳喜歡嗎？」

她們會說：

「⋯⋯我都可以耶」

她們不是真的都可以。

是她們已經
太久沒有人問過，
也就忘了——

自己原來
有「...不可以」這個選項。

CUBÉE 在做的事——

不是教調香。

是讓妳
重新練習說：

「這支我不要。」
「這支我喜歡。」

—— CUBÉE

#心靈魔方 #情緒覺察 #女子日記 #媽媽

最近有個來上課的朋友跟我分享了一個瞬間～她說那天她爸爸住院她一個人從醫院走出來站在停車場突然覺得腿有點軟旁邊一個阿姨經過拍拍她的肩膀說：「妳真的很堅強。」她說那一瞬間她突然不知道要笑、要謝謝還是要哭出來「堅強」這兩個字很多女性朋友從小就聽到...
19/05/2026

最近有個來上課的朋友
跟我分享了一個瞬間～

她說那天她爸爸住院
她一個人從醫院走出來
站在停車場
突然覺得腿有點軟

旁邊一個阿姨經過
拍拍她的肩膀說：

「妳真的很堅強。」

她說
那一瞬間
她突然不知道
要笑、要謝謝
還是要哭出來

「堅強」這兩個字
很多女性朋友從小就聽到大～

媽媽生病了——「妳要堅強。」
婚姻出狀況了——「妳要堅強。」
孩子叛逆了——「妳要堅強。」
工作壓力大了——「妳要堅強。」

聽久了
妳可能會以為這是一句稱讚

但慢慢地～
它變成了一個悄悄被安裝的義務

一旦被人誇「堅強」
妳就不能再示弱
不能再喊累
不能再說「我做不到」

我這幾年陪伴的過程中
發現很多媽媽都有類似的時刻：

明明累到不行
還是笑著跟家人說「我沒事」
明明心裡很委屈
還是先安慰旁邊的人「沒關係」

不是因為她們真的沒事

是因為她們已經
被「堅強」這兩個字
鎖了好多年～

久到她們連
「想哭一下」這件事
都覺得自己不夠資格

如果妳今天看到這篇
覺得有哪一段是妳

我想跟妳說——

「堅強」不是妳一輩子要扛的義務
妳是可以「不堅強」的

哪怕只是今晚
做完家事後
給自己 10 分鐘什麼都不做

哪怕只是明天早上
多賴床 5 分鐘
不急著起來

那些「不堅強」的時刻
不會讓妳變弱～

反而是妳
重新長出自己的時候

可以試試看
今天找一個小空檔
打開一支妳喜歡的精油
慢慢地深呼吸三次

那 3 分鐘
不需要堅強
不需要解決什麼
不需要證明自己沒事

只是讓妳的身體
有一個可以放下來的角落～

先聞到自己
才能說出自己

這是我陪很多媽媽走過的順序～

留言告訴我
妳上一次被別人說
「妳真的很堅強」
是什麼樣的情境呢？

不需要解釋
我會在這裡
陪著妳一起看見它 🌿

#心靈魔方 #情緒教育 #香氛精油 #堅強

17/05/2026

連蚊子，
都挑到了它喜歡的味道。

那妳呢？

牠在精油瓶蓋上停了 3 秒。
不猶豫、不糾結、不看評論。

牠的鼻子知道。
牠的身體知道。

妳的身體，
其實也一直都知道——
只是妳很久，
沒有聽了。

先聞到自己，
才能說出自己。

CUBÉE 為妳，
調一支只屬於妳的味道。

#心靈魔方 #調香課手記 #客製化香氛 #情緒滾珠

妳今天吞回去的話後來都去哪了呢？——這些年陪伴朋友們的過程中我發現一件事～那些我們以為已經咽下去的話其實沒有真的消失它們會變成晚上九點還沒洗的那一桌碗變成對著家人莫名其妙的不耐煩變成洗澡時突然湧上來的眼淚變成滑手機滑到凌晨卻不知道自己在找什...
15/05/2026

妳今天吞回去的話
後來都去哪了呢？

——

這些年陪伴朋友們的過程中
我發現一件事～

那些我們以為已經咽下去的話
其實沒有真的消失

它們會變成
晚上九點還沒洗的那一桌碗
變成對著家人莫名其妙的不耐煩
變成洗澡時突然湧上來的眼淚
變成滑手機滑到凌晨
卻不知道自己在找什麼

身體一直都記得
那些妳沒有說出口的話～

——

前陣子有個來上課的朋友
有一天突然跟我說

「老師，我發現我從來
沒有真的安靜過。」

不是沒時間
也不是沒有地方
是她不敢

因為一旦安靜下來
那些被她吞回去的話
就會一句一句地浮上來

——

如果妳今天也是這樣
不需要急著「處理」它們

可以試試看
打開一支妳喜歡的精油
慢慢地深呼吸三次

不是要把那些話趕走
是讓妳的身體
有一個正當的理由
可以停下來三分鐘

那三分鐘裡
妳會聞到自己今天真實的感覺

那比急著說什麼
還要重要一些～

——

先聞到自己，才能說出自己。

這是我陪很多媽媽走過的順序。

——

如果妳願意
在下面留一句
妳今天還沒說出口的話也好

不需要解釋
我會在這裡，陪著妳一起看見它 🌿

#心靈魔方 #情緒教育 #香氛精油 #說不出口

第二堂課，3 小時。陪她們走過自己的 MBTI 四個字母，也試著看見另一半的維度——那些原本以為「他怎麼那麼難理解」的地方，在這 3 小時裡，好像有什麼鬆動了。有位學員，在分享的時候停了一下。她說，「我突然想對我老公多一點關心。想要關係再柔...
11/05/2026

第二堂課，3 小時。
陪她們走過自己的 MBTI 四個字母，
也試著看見另一半的維度——
那些原本以為「他怎麼那麼難理解」的地方，
在這 3 小時裡，好像有什麼鬆動了。

有位學員，在分享的時候停了一下。
她說，「我突然想對我老公多一點關心。
想要關係再柔軟一點、再安穩一點。」
我看到她眼角有點亮。
我沒有問。
有些話，不需要解釋。
只是很久沒有對自己說出口而已。

⁂
課堂中還有一個小插曲——
學員的老公，把一大束花送到了工作室。
她拿到花的第一個反應是：
「天啊，這麼大束，我等等要怎麼騎車載回家。」
我笑了。

一個小時後，課程結束。
她笑著把花裝進大提袋，
騎著車離開。
⁂
婚姻裡，
不同性格的人，有不同的方式表達愛。

那個讓妳一開始覺得「困擾」的舉動，
可能正是他用他的方式，
想對妳好。

我們在這堂課做的，
不是學會 MBTI 是哪一型。

是慢慢看見——
妳的他，跟妳，
都是因為在乎，才會有那些差異。

看見了，關係就有機會不一樣。

CUBÉE 心靈魔方 · 第二階段
看見他，回到自己

#心靈魔方 #情緒滾珠 #情緒教育

10/05/2026

慢下來，
不是停下來。

是把所有
說不出口的話，
都裝進
一個小瓶子裡。

——

如果妳今天
已經把所有時間
給了妳該給的人——

這一瓶，
留給妳
剩下的那一點點自己。

—

#心靈魔方 #客製化香氛 #情緒滾珠 #母親節

今天是母親節。街上的廣告會說「謝謝媽媽辛苦了」。百貨會說「送媽媽最體貼的禮物」。我想說的是——妳媽媽不只是「媽媽」。她當媽媽之前，是一個女孩。有喜歡的歌，有喜歡的味道，有喜歡的自己。——如果今年妳想給她的禮物，不是「適合媽媽用的」——是「她...
10/05/2026

今天是母親節。

街上的廣告會說
「謝謝媽媽辛苦了」。

百貨會說
「送媽媽最體貼的禮物」。

我想說的是——

妳媽媽不只是「媽媽」。
她當媽媽之前，
是一個女孩。

有喜歡的歌，
有喜歡的味道，
有喜歡的自己。

——

如果今年妳想給她的禮物，
不是「適合媽媽用的」——
是「她真的會喜歡的」。

CUBÉE 為妳和妳媽媽，
一起調一支
只屬於她的味道。

—

母親節快樂。
給每一個
還記得自己的女人。

#心靈魔方 #母親節 #客製化香氛 #情緒滾珠 #母親節禮物

我看過很多年輕女生，為「找到自己」這件事，焦慮了很久。讀了一整排自我成長的書，做了所有 MBTI、塔羅、星盤的測驗，換了工作、換了感情、換了城市，仍然覺得——「我好像，還沒找到自己。」這個並不代表妳不努力。也不代表妳出了什麼問題。是因為「找...
06/05/2026

我看過很多年輕女生，
為「找到自己」這件事，焦慮了很久。

讀了一整排自我成長的書，
做了所有 MBTI、塔羅、星盤的測驗，
換了工作、換了感情、換了城市，
仍然覺得——

「我好像，還沒找到自己。」

這個並不代表妳不努力。
也不代表妳出了什麼問題。

是因為「找到自己」這四個字，
從一開始，就被誤譯了。

它聽起來像是一個動作——
一個有完成式、可以打勾的工作。

但它比較像，
每天打開一扇門看看。

不是打開一次就完了。
是每一天，
妳願不願意，再打開一次。

妳裡面的那個「自己」，
不是一塊待挖出來的石頭。
是一個房間。

它一直在變——
因為妳每天都在進去、出來、
拿走一些、放進去一些。

所以，
別再問「我到底找到了沒？」

試試這個問題——

「我今天，
有沒有比昨天，
多認識自己一點點？」

──

留言告訴我：
妳今天，認識了自己什麼新的事情？

#心靈魔方 #找到自己 #自我認識

那一堂調香課，我教的，不是調香。比例、前中後調、定香劑——這些老師都可以教。但「這個味道是不是妳」，沒有人能替妳決定。我常說，每個人身上都有很多個容器。衣櫥是一個。IG 帳號是一個。妳的房間是一個。這個香水瓶，也是。問題從來不是「容器漂不漂...
03/05/2026

那一堂調香課，
我教的，不是調香。

比例、前中後調、定香劑——
這些老師都可以教。

但「這個味道是不是妳」，
沒有人能替妳決定。

我常說，每個人身上都有很多個容器。
衣櫥是一個。
IG 帳號是一個。
妳的房間是一個。
這個香水瓶，也是。

問題從來不是「容器漂不漂亮」，
是妳願意，在裡面，裝什麼。

那天最後一張投影上寫著——
「妳帶走的，不是一瓶香水，
是一個妳願意每天聞到的自己。」

妳的鼻子知道。
妳的身體，一直都知道。
——

#心靈魔方 #調香課 #妳願意每天聞到的自己

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Wednesday 09:30 - 05:30
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