糖果廚房。食農生活家

糖果廚房。食農生活家 廚房賣的不是食物,而是對食物應有的態度。食材不論美醜都值得被好好對待,將食物與人、土地的連結關係於餐桌上呈現,成為你我生活的一部份。提供無菜單預約服務及料理烘焙體驗,為避免食材浪費需事先預約

【關於糖果廚房。食農生活家】
�非科班出身,從事平面設計十餘年,在自己摸索下對食物產生濃厚的興趣,因而跨越到餐飲界,然而面對國內食安問題不斷的情況,觀察到長期以來,消費者對於什麼是天然食材、健康飲食不完全明白,以致食安問題層出不窮、全球肥胖人口、剩食問題日益嚴重。其實「食物」不只是吃,如何吃得健康,吃得好,我們得從大人本身及從小教育學習對飲食的正確觀念,沒有消費需求就沒有銷售市場,自然就能減少不健康或黑心食品的攝取機會,進而想到何不連結食物的生產與消費,來建立健康飲食生活與環境友善的串聯,於是「糖果廚房Chef BonBon」因此而誕生。

剛認識「糖果廚房」的人,會以為這是一間糖果專賣店,其實不然,取名「糖果」是因為紀念已去世的外公,記得小時候每次回到外公家,他總愛準備很多好吃的東西,尤其是甜食,每每看到我總不忘問我一聲:「你馬甲糖仔某」,他把所有的甜食概括用台語的「糖仔」來表達,這

句話至今想起仍倍感溫暖窩心,於是「糖仔」成了現在的「糖果」;而「廚房」二字是自己對於母親的一種嚮往,印象中廚房是每個媽媽們變魔術的神奇地方,不論是麵、湯、飯、菜、粥等各式美味垂涎的食物,都會從廚房出現,我的母親在我十八歲時去世,印象中我的母親並不像戲劇中看到的媽媽那麼的十項全能,是個烹調高手,也可以說我對母親煮過食物一點印象也沒有,取作「廚房」是為了彌補這遺憾,我想成為我的孩子們眼中會變魔術的萬能廚師媽媽,所以「糖果廚房」是以家人與家人間的情感連結為起點,延伸出無限的可能。

特別熱愛烘焙與無國界料理的我,更喜歡探究食材源頭與製作科學裡的一切「為什麼」,將食物與人、土地的連結關係加以運用成道道美食,然而其實每道餐點的呈現,不是代表主廚本人的廚藝高深,而是成就這道道美味背後辛苦的小農職人們。
而一直以來「食物」都被當作是個單數或複數的名詞,但它絕不只是一個很單純吃的動作而已,而是藉著五感間接與直接的與相關的人互動,藉著「食」的表現,品嘗與認識台灣在地美好事「物」,這才是大自然賦予「食。物」的真諦。
讓食物成為訊息的傳遞工具,藉此讓人們檢視自己的飲食習慣,重新審視食物與人、環境、社會的關係 ,這是「糖果廚房」想努力的方向。

《現任》
糖果廚房。食農生活家創辨人
旗美社區大學-零剩食共學廚房課程講師
台南市立圖書館城市灶咖講師

《學歷/證照》
國立屏東科技大學食品安全管理研究所
嘉南藥理大學醫務管理系
茶葉感官品評初級
製茶技術士丙級合格
講茶學院 茶葉品評一級
產銷履歷輔導員
水產動物海域放流權責人員教育訓練合格
HACCP食品安全與冷鏈管理師
中華文創藝術推廣協會藍染師資
PCQI (食品預防性控制人員資格)
HACCP協會衛生安全管理系統內部稽核實務訓練合格
HACCP食品安全管制系統基礎訓練(60A)
樞紐感官分析技術士合格
食品品保工程師初級合格
烘焙食品(西點蛋糕項)丙級
中式麵食加工-酥(油)皮糕(漿)皮類丙級
西餐烹調丙級
中餐烹調丙級
講茶學院 台灣紅茶品評證照
教育類志工特殊訓練結訓
BAT專業咖啡師初階認證

《得獎》
2025年第十屆月映盃全國泡茶比賽中小壺組第三名
2024經濟部第三屆綠色盒餐節循環盒餐組優選
2023第三屆綠色餐飲入圍最佳全食料理獎
2023第三屆地域振興大賞入圍風格餐飲獎
2023農糧署第二屆臺灣天糰爭霸戰料理競賽入圍南區「永續蔬食組」、「時尚魅力組」
2023台南環保局惜食料理食譜暨教案甄選惜食料理食譜組季軍
2023經濟部第二屆綠色盒餐節循環盒餐組優選
2022台南16號米榖粉刀削麵 - iTQi風味絕佳獎章3星獎章
2022環保署惜食料理食譜暨教案甄選惜食料理食譜組入選
2022第二屆綠色餐飲最佳全食料理獎、綠色餐飲指南一葉餐廳
2021彰化縣花壇鄉農會《茉莉創食藝》競賽優選
2021第一屆綠色餐飲入圍最佳自製食材使用獎、本土食材創新研發獎
2020年農委會國產羊創食尚-國產羊肉創意料理競賽 亞軍
2019行政院環境保護署推動惜食文化環境教育專案工作計劃-榮獲最佳人氣惜食店舖


《出版著作》
✩用點心認識台灣古早味(套書):米製點心、澱粉類點心、原型食材&糖製點心、麵粉類點心、涼水甜湯、冰品,作夥呷點心!(入選文化部第47次中小學生讀物選介-叢書工具類)
✩動手做!小朋友點心
✩小朋友爱心点心(簡體版)
✩10分鐘開飯!活用保鮮盒+瓶罐做即食料理:學會百搭醬、常備菜、調味汁,讓下廚變快變簡單
✩不失敗玩塔派
✩不剩食的美味魔法
✩百變塔派研究室


《經歷》
台南市政府食農教育推動會委員
彰化縣農會彰化縣家政指導員暨高齡者多元職能培力研習講師
農糧署農民直銷據點蔬果惜食食光市集推廣活動講師
農糧署農民直銷惜食區銷售據點販售人員規劃訓練課程講師
台南農改場阿里山茶山部落傳統食材全食利用工作坊講師
家樂福食農輕旅行合作主廚
家樂福生鮮大使培訓講師
高雄市農業局有機農產品推廣親子料理活動講師
高雄市中圳社區綠照顧計畫綠色飲食講師
高雄市新和社區綠照顧計畫綠色飲食講師
高雄市國民教育輔導團「淨零轉型-食尚綠革命」講師
高雄市農業局田園饗宴活動講師
台南農改場農遊元素特色及優化「全食料理運用講習」講師
臺南農業改良場雲嘉南地區綠色照顧推動計畫課程講師
臺南農業改良場雲林縣家政推廣人員訓練講師
農業科技研究院農遊元素特色化與優化計畫課程業師
中國生產力中心田媽媽地產地消推廣實務進階班講師
養殖生產區家政培力計畫料理講師
臺南市政府教育局第五屆學校午餐廚藝競賽評審
臺南市政府教育局暑期食育營講師
屏東車城農會食農教育推廣活動講師
嘉義布袋農會食農教育推廣活動講師
國立屏東科技大學餐旅管理系課程協同業師
臺南市政府衛生局低碳料理推廣講師
臺南市政府社會局推動社區產業發展計畫顧問
高雄市國民教育輔導團環境教育議題講師
農糧署第二期食農教育士培訓工作坊專題講師
長榮大學保健營學系在地食材開發課程特聘講師
全促會社區大學食農教育講師經驗交流會」的分享講師
高雄市國民教育輔導團「淨零轉型-食尚綠革命」講師
田學勤學紅磚市場百味集餐盒開發
布袋好美船屋微笑餐桌開發規劃
今周刊-新春特刊《年味餐桌》專欄
臺灣文學館的「手語遊文學計畫」五感體驗講師
嘉義縣太保市南新國小食農教育教師研習講師
雲林縣環保局惜食料理食譜暨教案甄選惜食料理食譜組評審
長榮大學2023ISETALKS 國際社企節『群山食驗計畫』餐食設計
七股區農會112年食農教育鳳梨推廣活動講師
長榮大學食農教育推廣計畫(學校組)「根與芽─樹薯」講師
臺南農業改良場2023食農教育暨瓜果嘉年華活動講師
彰化縣環保局綠色飲食講師
全家料理王競賽評審
雲林縣環保局綠料理達人競賽評審
農糧署農民直銷站惜食區食譜教學
臺南水保局~南部地區農村青年產業加值輔導計畫顧問
財團法人樹谷文化基金會環境教育推廣活動計畫教師研習講師
國立屏東科技大學餐旅管理系食農教育推廣計畫講師
臺南水保局~區域亮點加值多元增能培訓計畫跨社區加值及增能培訓食物森林系列課程講師
連江縣衛生福利局國際兒童權利公約宣導暨創造米食文化講師
環保署社區環境教育增能培訓班綠色飲食講師
台南社大「穿街走巷尋藥香-跟府城漢藥店學樂活」講師
苗栗農業改良場田媽媽跨區專業技能-綠色餐廳實務研習講師
高雄市杉林區杉林社區發展協會輔導業師
行政院農業委員會水土保持局臺南分局端午活動產品研發
高雄市區域資源整合根留農村行動計劃輔導業師
社團法人高雄市小鄉社造志業聯盟偏鄉社區服務人力扎根創新實驗計畫社區培力師資
台南市左鎮公館社區在地餐食風味組合與外燴技巧教育訓練
行政院環境保護署《惜食環境教育沙龍:市場的農情海味》講師
北斗田野勤學「田邊就是我的菜市場」共創餐桌主持人
水土保持局南區分局金門青年洄遊物產訪查及金門生活節在地料理示範
台南市政府水交社警察新村生活日青銀共廚策展人
台南市環保局環保志義工增能教育訓練講師
灃食公益飲食文化教育基金會親子食尚魔幻課專題講師
水土保持局南區分局農村多元通路與區域經濟發展計劃輔導業師
高雄市內門社區發展協會培力講師
屏東縣社會局女性夢想館環保永續-環境守護斷捨離系列飲食講座講者
台南觀光旅遊局米其林一星LOGY餐廳台南交流示範主廚
台南山上區圖書館閱讀推廣活動~食農教育食在好好玩講師
新化社大-自然慈心健康栽植社 (善化東勢寮)田間學堂野地料理示範講師
財團法人彭婉如文教基金會暨社團法人台灣社區照顧協會「家事管理員」在職課程講師
下營區公所下營農產社區媽媽料理推廣業師
2018台南觀光旅遊局台南美食節夏旬活動主廚
台南新化社大綠食力-從產地到餐桌課程講師
南投竹山竹青庭人文空間餐飲輔導、台西冰菓室冰產品開發


報導:
中華日報 小資族的不剩食年菜
https://www.cdns.com.tw/articles/955975
【食光島 #002187】入圍 TVBS-全球華文永續報導獎
https://www.newsaward.org/Vote/vote_detail/2187
https://tw.news.yahoo.com/專家破除萬聖節食材迷思-親子共廚同樂美味加分-020024387.html
https://www.foodnext.net/life/education/paper/5975373736
第三屆TVBS永續報導獎學生組入圍 - 醜蔬果新生命
https://www.youtube.com/watch?v=Y2pbX6XYGVg
大地共生-當「盛食」變「剩食」─惜食愛食零剩食 ( 5:37開始)
https://www.youtube.com/watch?v=CFJDoPsfi8s&t=419s&fbclid=IwAR0CnqHGDSn0O8B-HcRA3P3muM-fWjzqLnGNiC6n10Vkflr-YkN_y1Z506Q
《尋覓美食料理好滋味》米其林Logy日籍主廚台南找食材http://www.secjie.com.tw/newsview_2194.html
https://www.peoplenews.tw/news/3c9fb88f-5130-4ac3-a08b-1e14a0d4c3f6
https://reurl.cc/KrD7m
http://www.i-play.tw/?p=17080
http://www.i-play.tw/?p=16170&
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1691370
http://www.tainan.gov.tw/tainan/pdapage2.asp?id=%7B4E10452D-BF92-43FF-BE0D-D70370F1E191%7D
https://m.nownews.com/news/2614581
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171020003072-260415
http://sites.cjcu.edu.tw/coii/news_106110196.html
https://www.chinatimes.com/newspapers/20180928000806-260107?chdtv
https://www.parenting.com.tw/article/5078940-%E8%90%BD%E5%AF%A6%E9%A3%9F%E8%BE%B2%E6%95%99%E8%82%B2%EF%BC%8C%E5%85%A8%E6%B0%91%E5%8B%95%E8%B5%B7%E4%BE%86%EF%BC%81/
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2563382
https://udn.com/news/story/8547/3685599

2017 竹青庭新料理菜單微電影 - 粗食初食
https://www.youtube.com/watch?v=t1u5HlUy3Wg&t=8s

今年台灣美食展重新演繹《臺灣漫遊錄》裡的「煎𧊅仔」。一道幾乎離開現代餐桌的料理,因為文學重新被看見,本身就是很有意思的事。不過,比起單純「復刻一道青蛙肉餅」,我覺得這道料理更值得理解的,是它為什麼會出現在當時的客庄生活裡,以及為什麼會形成「...
08/08/2026

今年台灣美食展重新演繹《臺灣漫遊錄》裡的「煎𧊅仔」。一道幾乎離開現代餐桌的料理,因為文學重新被看見,本身就是很有意思的事。

不過,比起單純「復刻一道青蛙肉餅」,我覺得這道料理更值得理解的,是它為什麼會出現在當時的客庄生活裡,以及為什麼會形成「剁碎煎食」這樣的料理方式。

楊双子在《臺灣漫遊錄》中寫道:「客語的青蛙讀作『𧊅仔』,剁碎後煎食,叫做『煎𧊅仔』,或許可以翻譯為煎青蛙肉餅。」

從鍾鐵民的文學書寫,以及過去六堆客庄與捕蛙人的相關訪談來看,早年用來製作𧊅仔肉餅、𧊅仔丸的,多是田間、水圳裡可以捕捉到的小型澤蛙,往往只有拇指般大小。

這個「小」,其實正好說明了這道料理的處理技法。

因為蛙體小、骨頭細,不需要像今日體型較大的食用蛙類一樣費工去骨,而是處理後直接連著細骨一起剁碎,再加以煎製或做成𧊅仔丸。也就是說,「剁碎」不只是把蛙肉切細,連骨剁食本來就是這道料理質地的一部分。

但這並不是說,早年客庄的人特別懂得「挑選澤蛙來做肉餅」。更重要的是回到當時的生活條件來理解:物資並不充裕,肉食取得也不像今天容易,田埂、水圳與溪溝裡捕得到的小青蛙,就是生活周遭可以取得的蛋白質來源。有什麼,便想辦法把它變成一家人可以吃的一道菜。

料理方法,其實會跟著食材的取得方式與生活環境一起形成。從小型澤蛙的連骨剁食,到今日大型食用蛙的去骨取肉,背後反映的其實是兩個不同時代的食材取得方式與生活狀態。

過去客庄流傳骨頭「著傷」時食𧊅仔補身,在肉食與營養來源相對有限的年代,田野裡捕得到的𧊅仔,也有補充肉食與營養的實際意義。到了今天,人們取得肉類與各種營養來源已容易許多,自然不再需要仰賴捕捉田間的𧊅仔來補身。

所以今天重新端上餐桌的「煎𧊅仔」,即使延續了料理的名字與形式,它被食用的理由,其實早已和過去不盡相同。

🌿廚房筆記|從榻榻米到草袋飯,一根草的生活記憶臺南民權路上的「明章榻榻米」,每次路過,都會看到那面老招牌,知道這裡是一間做榻榻米的老店,卻也僅止於「知道」而已。這次帶朋友到附近參觀建國戲院,剛好有機緣遇見明章的後代。聽她一邊指著牆上的照片,...
01/08/2026

🌿廚房筆記|從榻榻米到草袋飯,一根草的生活記憶

臺南民權路上的「明章榻榻米」,每次路過,都會看到那面老招牌,知道這裡是一間做榻榻米的老店,卻也僅止於「知道」而已。這次帶朋友到附近參觀建國戲院,剛好有機緣遇見明章的後代。聽她一邊指著牆上的照片,一邊拿出不同的蓆面解說,才第一次真正把這間經過許多次的老店,和眼前這一段街區連在一起。

🎞️ 戲院前,也曾是榻榻米的工作場
1964年開業的「建國戲院」,名稱來自當時所在的「建國路」,也就是後來的民權路。1969年曾轉型為歌廳,之後又恢復電影放映;到了傳統單廳戲院逐漸式微的年代,後期長期以限制級、成人影片形成自己的市場定位,也因此成為許多臺南人對「新建國戲院」最鮮明的印象之一。小時對它就很好奇,只是聽說但也覺得無感。相較於許多在地老戲院陸續歇業或改變經營方向,新建國長時間維持這樣的特色,反而留下很不一樣的城市記憶。

對隔壁不遠的明章榻榻米而言,建國戲院還有另一層記憶。看著店裡的老照片,好奇的問:「店面那麼小,如何塞得下這般場景?」明章後代告訴我們,早年客源除了家庭,還包括糖廠、鐵路等宿舍;生意全盛時期,店裡空間根本不夠使用,便會借用建國戲院前的空地方便師傅們工作。

原本總以為榻榻米就是一種藺草編的,我實際一問才知道,看起來相似的蓆面,使用的材料並不只有一種,這是我第一次仔細認識榻榻米用的「草」。

傳統榻榻米可分成內部的草墊與表面的草蓆,草墊以隔冬、曬乾的稻草層層積壓而成;過去使用過的蓆面材料有鹹草(三角藺)、燈心草(圓藺草),以及後來的和紙。

🤔 蝦密!和紙也能做榻榻米?
當然不是把一張紙直接鋪在榻榻米上啦!!
根據日本 DAIKEN 的資料提到,隨著日本國產藺草畳表供應量減少,1989年開始研發能夠工業化穩定生產的畳表,希望重現藺草特有的外觀、緩衝性與吸放濕性能。遂將機械製和紙加工成一根根「こより」狀的細長紙材,再以樹脂塗層處理,看起來,依然保留著榻榻米一根根材料編織的樣子。靠近一聞,就會發現很直接的差別:它沒有天然的草香!!和紙換來的是耐用、好整理與穩定的材料性能;仍無法取代天然草材留下來的氣味,而這股「草香」讓我想到廚房。

🍚 原來草香,也曾經進入一碗飯
說到藺草與食物,苗栗苑裡就留下一個很有意思的例子—〈草袋飯〉。苑裡本來就是重要的藺草編織地區。當地曾將藺草編成約高10公分、直徑5至8公分的小草袋,把米放入其中炊蒸。飯煮熟後,也會帶著藺草的氣味,是藺草編織少見直接運用到食器與料理中的例子。這裡的草袋不只是「盛飯」的容器。它是跟著米一起煮的。米、水氣與草材一起受熱,草本身的氣味也進入米飯,器物因此不只是裝食物,而是參與了味道的形成。

1978年於台中創立的范記金之園,招牌「排骨草袋飯」,早年同樣以藺草編製的草袋炊飯,讓草香與米香交融;後來隨著手工草袋不易取得,傳統作法也逐漸改變。雖然我滿心期待著那股草香混合米香的滋味,可惜回不去了。

有時候我們的以為並不只有那樣,以前的人會拿草做容器,把天然器物當作料理的一部分。相較現在的我們總習慣把「工藝」、「器物」和「食物」分開來看,但過去的生活並沒有分得那麼清楚。應該說以前人比現在更懂得利用生活來料理。

稻草可以成為榻榻米的墊芯,鹹草、燈心草可以編成蓆面;藺草可以成為草蓆、生活器物,也曾被編成小小的草袋,跟著米一起進入蒸氣裡。從坐、臥,到一餐飯,一根草其實一直都離人的生活很近,只是我們不曾發覺。

有些地方不是沒有經過,只是還沒有機會真正認識🥰。

課程紀錄|客家飲食未來學,冬藏茶席②第二道茶席,沿用了婆婆與我分享的客庄記憶。早年醫療與交通不如現在便利,身體稍有不舒服時,人們常會先從家中現有的食物裡,尋找照顧自己的方法。對許多客家家庭而言,被稱作「黑金」的老菜脯,不只是珍貴的冬藏滋味,...
30/07/2026

課程紀錄|客家飲食未來學,冬藏茶席②

第二道茶席,沿用了婆婆與我分享的客庄記憶。

早年醫療與交通不如現在便利,身體稍有不舒服時,人們常會先從家中現有的食物裡,尋找照顧自己的方法。對許多客家家庭而言,被稱作「黑金」的老菜脯,不只是珍貴的冬藏滋味,也常被視為日常養身的食材。

在美濃,白玉蘿蔔收成後,人們也習慣將蘿蔔葉曬乾保存,稱作「蘿蔔苗」。蘿蔔苗放久了,會逐漸產生近似老菜脯的陳熟香氣。婆婆說,小時候只要出現一點感冒前兆,例如喉嚨不舒服或輕微咳嗽,家中長輩便會抓一小把蘿蔔苗,泡成茶來喝。

第一次喝蘿蔔苗茶時,我其實不太習慣。它的外觀看起來像茶葉,入口卻帶著熟成蘿蔔特有的氣味,既熟悉又陌生。因此,我在茶湯中加入苗栗客家飲食裡常見的紫蘇葉。入口時,紫蘇清揚的香氣先竄入鼻腔,接著才慢慢浮現蘿蔔葉陳放後的熟香與甘甜。

這不是以一般茶葉沖泡而成的茶,而是一杯從農家保存、家族記憶與生活經驗中生長出來的「似茶非茶」。

🍯醃漬留下來的汁,還能走到哪裡?

談到冬藏,除了被保存下來的菜蔬,也不能忽略醃漬之後留在甕底的汁液。醃蘿蔔與鹹菜,是不少客家家庭每年都會製作的食物。剩下的醃漬汁,有些媽媽會拿來續醃下一批蔬菜,有些會加入湯底或料理中調味;當一時想不到用途時,也可能就被倒掉。

但是,暫時用不到,不代表它已經沒有價值。
為了讓這些醃漬汁重新回到餐桌,我先以糖漬蘿蔔留下的汁液製作菜燕,再將鹹菜汁轉化成琥珀糖。兩樣點心的基本材料相近,都是洋菜、糖與水,卻因為液體基底、材料比例與後續製程不同,呈現出截然不同的風味與文化質感。

🥮從石花菜凍到菜燕

說到菜燕,我也曾在《古早味台式點心圖鑑》中整理過洋菜的故事。早期臺灣沿海地區會採集石花菜,經過清洗、曝曬、反覆漂洗,再加水熬煮、過濾,利用海藻本身的凝膠性,冷卻後形成透明的石花菜凍,也就是常說的石花糕。

日治時期,鹿港曾有餅店業者以石花糕參加日本人舉辦的全國飲食糧品大品評會,獲得一等賞金牌。這也說明,在寒天加工技術普及以前,臺灣民間早已有運用海藻製作凝凍點心的經驗。據餅店後代描述,當時製作的石花糕質地很硬;只是隨著時代改變,知道這項點心的人愈來愈少,後來也逐漸不再製作。

臺灣後來向日本學習寒天的提煉與乾燥技術,才逐漸出現便於保存、運送與使用的菜燕條與菜燕粉。臺灣製作洋菜的重要原料之一,是俗稱「海龍鬚菜」的藻類,它同時也是九孔養殖常用的食物。

海藻從現採、現煮的石花菜凍,轉化成可以長期保存的條狀與粉狀原料,也讓菜燕更容易進入一般家庭、冰果室與糕餅製作之中。

🫒糖漬蘿蔔菜燕

在臺南的祭祀飲食裡,十二菜碗中的「六乾」,多半由古早味糕餅與糖食組成,例如麻粩、米粩、龜仔餅、雞只餅、鳳片糕,當然也少不了菜燕。

祭祀使用的菜燕,為了定形、擺放與保存,通常會做得比日常食用的菜燕更加硬挺。它不只是夏日消暑的甜點,也早已進入臺灣人的祭祀秩序與生活禮俗。

這次,我把糖漬蘿蔔留下的醃汁做成菜燕。凝結後的菜燕透著自然形成的金黃色澤,清澈而微微發亮。在場有學員說,它看起來很像日本的錦玉羹(きんぎょくかん)。

菜燕與錦玉羹同樣以寒天、糖與水為基礎,都是利用寒天冷卻後凝結的特性製作,因此外觀與原理確實相近,但兩者所進入的生活脈絡並不完全相同。錦玉羹在日本和菓子的文化裡,常利用透明感、色彩與造型表現季節景象;菜燕則走入臺灣的家庭、冰果室與祭祀供桌,成為一般人熟悉的民間點心。

這塊金黃色的菜燕,外觀看來或許讓人聯想到錦玉羹,入口卻帶著糖漬蘿蔔汁的酸甜與熟香。把客家冬藏留下來的滋味,透過臺灣人熟悉的菜燕重新被品嘗。

🍬鹹菜琥珀糖

介紹完糖漬蘿蔔菜燕,接下來是鹹菜琥珀糖。

菜燕與琥珀糖雖然都以洋菜、糖與水為基礎,比例與製程卻不相同。菜燕保留較多水分,凝結後呈現清透而柔嫩的凍體;琥珀糖則使用較高的糖量,成形後還需要經過乾燥,使表面逐漸形成糖的結晶,呈現外層爽脆、內裡柔軟的質地。比例不同,改變的是點心的形態;真正決定風味的,則是各自使用的醃漬汁基底。

糖漬蘿蔔汁帶著酸甜與蘿蔔的熟香,凝結成一塊金黃清透、令人聯想到臺灣家庭與祭祀供桌的菜燕;鹹菜汁則帶著發酵後的鹹、酸與菜香,進入外觀晶亮精巧的琥珀糖裡,形成一種看似現代,入口卻藏著客家冬藏氣息的點心。

鹹菜琥珀糖裡,我還藏了一味美濃人熟悉的調味料——白兔牌烏醋。吃面帕粄時,總少不了淋上一點烏醋佐味。因此,我也把這股熟悉的酸香放進琥珀糖中。入口先是糖晶的脆甜,接著浮出鹹菜汁的鹹香與發酵滋味,最後才由烏醋帶出微微的酸韻。

烏醋不是主角,而是一道不易察覺的隱味。它把看似陌生的鹹菜汁糖果,悄悄牽回美濃人吃面帕粄的生活經驗,也讓一顆小小的琥珀糖,藏進地方飲食的記憶。

🎋任何改變,終究要回到生活

對我而言,飲食的轉化,不只是改變外形,也不只是把舊有食物做成一道看起來更新的料理。真正重要的是:轉化之後,它是否仍能讓人辨認出原來的生活?是否還記得這些味道從哪裡來,又曾經如何被人使用?

鹹菜汁、糖漬蘿蔔汁與白兔牌烏醋,原本都不是為茶席而存在。它們來自醃菜的甕、日常的餐桌,以及一碗面帕粄旁少不了的調味。當這些味道進入菜燕與琥珀糖,形式雖然改變了,所承載的仍是人們保存食物、利用餘味,以及不輕易浪費的生活經驗。

因此,客家飲食的未來,不只是讓傳統換一種形式被看見,也不是把家常滋味搬上精緻的茶桌便算完成。任何改變,終究都要回到生活:它能不能被理解、被接受,甚至重新進入下一個人的廚房與餐桌。

只有當新的形式仍然與土地、家庭和人的日常發生關係,轉化才不會停留在一次性的展示,而可能成為一種繼續生活下去的方法。

這也是這席茶想表達的未來風景——形式可以改變,技術可以交會,味道也可以重新組合;但無論走得多遠,最後仍要回到生活,才有繼續被記住與延續的可能。

📖延伸閱讀:

課程紀錄|客家飲食未來學,冬藏茶席①
https://www.facebook.com/share/p/197Xs9xVPL/

🌿 從契作到家園:紫蘇與薄荷的南北交錯
—— 日治貿易遺產,如何演變成台灣地方的生活風景?
https://www.facebook.com/share/p/191anjSAvK/

《石花菜不是菜》
https://www.facebook.com/share/p/1ENfEQbJYK/

《龍鬚菜跟你想的不一樣》
https://www.facebook.com/share/p/1EWeni1ZQ9/

你好!台灣果凍之「菜燕」
https://www.facebook.com/share/p/1Cte47Vfvn/

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🌕廚房筆記|六月半,食一碗「半年圓」雖然已過了年的1/2又2天,還是想來介紹一下「半年圓」😅。一般人想到吃湯圓,多半是在元宵節或冬至。在《 #古早味台式點心圖鑑》一書中的湯圓篇,我曾提到民間有「食冬節圓加一歲」的說法。傳統圓仔常見紅、白兩色...
29/07/2026

🌕廚房筆記|六月半,食一碗「半年圓」

雖然已過了年的1/2又2天,還是想來介紹一下「半年圓」😅。

一般人想到吃湯圓,多半是在元宵節或冬至。在《 #古早味台式點心圖鑑》一書中的湯圓篇,我曾提到民間有「食冬節圓加一歲」的說法。傳統圓仔常見紅、白兩色,紅色稱作「金」,白色稱作「銀」,除了象徵團圓與圓滿,也寄託著金富銀貴、財福滿堂的祝願。每吃下一口湯圓,就像為自己收下一份圓滿的祝福。

雖然現在一年四季都能在冰店吃到紅白小湯圓,但若從傳統歲時節俗來看,圓仔並不只出現在元宵與冬至。

農曆六月十五,一年正好走到一半。在臺灣部分地區,這一天被稱為「 #半年節」,也有「做半年」、「拜半年」或「食半年圓仔」的習俗。

家戶會搓製紅白圓仔,先敬奉神明與祖先,再由家人共同分食。這碗圓仔不只是祭祀的供品,也像是一種記錄時間的方法,提醒人們:今年已經走過一半。

人們藉此感謝神明與祖先庇佑上半年平安,也祈求接下來半年家宅順遂、五穀豐收、諸事圓滿。部分地方也將吃半年圓解釋為替自己與家人「補運」,盼望下半年的日子平安順利、福氣延續。

這項習俗並不是近年才出現。成書於清末至日治初期的《安平縣雜記》記載,六月十五時,各家會將紅麴拌入米粉製成圓丸,稱為「 #半年丸」,用來祭祀神明與祖先。

這裡所說的「米粉」,不是今天所見的米粉條,而是磨成粉的米穀原料。加入紅麴後製成紅色圓仔,便成為六月半祭祀所用的「半年丸」。

關於「做半年」的日期,早期文獻並不完全一致。像澎湖部分資料記載為農曆六月初一,後來的地方志與近代田野記錄則多見六月十五。祭祀的食物也因庄頭而異,除了紅圓、甜湯圓,也有人準備油飯,或以芋頭、肉絲、蝦米與魷魚乾炊煮芋飯。

由此可見,半年節並沒有全臺一致的日期、祭法與供品。六月初一或六月十五,紅圓、油飯或芋飯,都是不同聚落在長期生活中留下的地方版本。

部分民俗文獻與地方調查,將「做半年、食半年圓」視為漳州籍移民及其後裔所保留的歲時習俗。

不過,民俗不會永遠停留在清楚的祖籍與族群界線裡。人會遷徙、嫁娶,鄰近庄頭也會彼此往來,祭祀方式與飲食習慣便跟著人進入不同家庭,逐漸長成各地自己的生活記憶。

在臺南歸仁、仁德、關廟一帶,至今仍有不少長輩記得「 #食半年圓仔」。《臺南縣溪南地區民俗及有關文物普查》曾登錄這項習俗;地方典籍《歸仁典籍:紅瓦厝的故鄉》中,也留下「媽廟村吃半年圓仔」的記載。

雖然後來只剩少數家族持續祭拜,但到了農曆六月十五前後,歸仁傳統市場仍可看見攤販特別販售一包包紅白小湯圓。

攤販知道這一天賣圓仔會有生意,長輩也記得六月半要買回家煮;至於這項習俗究竟從何時開始,許多人已經說不清楚,只記得:「以前的人就是這樣做。」

在六堆客庄,前堆麟洛老田尾也有少數家族保留「拜半年」的習慣。農曆六月十五一早,婦女會準備紅白色的甜粄圓,到庄內五穀宮祭拜神明;祭祀祖先與灶神時,則另外準備新的供品,以表示敬意。

當地耆老也記得,早年除了搓圓粄,也會製作粢粑分送親友。對大人而言,這是一場祈求與答謝神明的祭儀;對孩子來說,大概也是一年中可以期待甜粄圓與粢粑的日子。

隨著生活方式改變,祭拜的家庭愈來愈少。有些人仍會在六月半煮圓仔,卻不再祭祀;也有更多年輕人,從未聽過「半年節」。

習俗的源頭或許已難以說得清楚,但市場記得,廚房記得,人的味覺也會記得。

🌿 市場筆記|一把芋荷,從田間到鮮食、發酵與曬藏 #芋荷,也就是芋的葉柄,市場裡多半稱作  #芋梗。芋頭栽培主要收成的是地下球莖,而市場上可食用的芋荷,大致有兩種來源。一是來自芋頭生長期間。母株周圍會不斷長出分蘗,農人為了避免旁生的小芋分走...
29/07/2026

🌿 市場筆記|一把芋荷,從田間到鮮食、發酵與曬藏

#芋荷,也就是芋的葉柄,市場裡多半稱作 #芋梗。芋頭栽培主要收成的是地下球莖,而市場上可食用的芋荷,大致有兩種來源。

一是來自芋頭生長期間。母株周圍會不斷長出分蘗,農人為了避免旁生的小芋分走養分,會適時疏除嫩株。這些仍然肥嫩的葉柄,經過整理後,便能成為餐桌上的食材。二則來自芋頭採收之後。其葉片與葉柄因為不具主要經濟價值,一般多直接留在田區,等待自然腐解,重新回到土壤成為有機質。

但在高樹地區,這些原本留在田裡等待腐解的芋梗,還有另一條去路。芋農通常不會自行收集,而是由專門的人進入田區,挑選其中仍適合食用的葉柄,割取、整理後,再送往傳統市場販售。

因此,市場裡的一把芋荷,可能是芋頭生長期間疏除的嫩株,也可能是球莖採收後,原本即將留在田裡腐解的葉柄。後者因為多了一道採集、挑選與整理的勞動,才從田間餘物重新回到食物系統。

新鮮芋荷不耐久放,取得後必須趁著仍然肥嫩時處理。料理前先剝去外層較粗的纖維,再切成小段,可以加入薑、蒜、辣椒清炒,也有人用豆豉、豆醬或鳳梨豆醬添水慢慢燜煮,成為一道家常的「燜芋荷」。

「燜芋荷」不只出現在六堆客庄,在閩南聚落與原住民族部落,也能看見人們依照各自熟悉的調味方式運用芋梗。甚至還有將芋梗、豬肉與發酵小米糰結合的排灣族傳統小米糕 Qavay。同一種生長於田間的食材,走進不同族群的廚房,各自發展出不同的料理語言。

我特別喜歡底端還連著一小塊芋頭的芋荷。經過燜煮,芋頭的澱粉慢慢化入湯汁,使醬汁變得濃稠;柔軟的葉柄吸進豆醬的酸香與鹹味,又多了一點芋頭鬆綿的口感。

只是,芋荷也不是隨便炒一炒便能入口的菜。因芋荷含有細小的草酸鈣針晶,若處理不當或沒有完全煮透,舌頭與喉嚨可能出現刺、麻、癢的感覺,也就是老人家所說的「咬喉嚨」。因此,料理時最重要的不是只加一點醋,而是添入適量水分,耐心燜煮至真正熟透、軟爛。醋可以調和生澀、帶出酸香,卻不能取代足夠的火候與時間。

🍲 除了趁鮮煮食,芋荷還發展出兩條不同的保存路徑。

一條走向發酵,做成 #芋荷酸。

經過整理、醃漬與發酵,芋荷的質地、氣味與酸度都發生了變化。原本保存期很短的新鮮葉柄,也轉化成帶著自然酸香、可以延長食用時間的醃漬菜。

這天在市場裡,看見一攤擺著一把把翠綠肥厚的芋荷。攤位上的阿姨十分熱情,正想向她請教芋荷酸的製作方式時,一位阿伯忽然快步來到攤前,熟門熟路地問:「有沒有芋荷酸?」

我便順勢請教阿伯,芋荷酸買回家後要怎麼料理。他眼神一亮,對著我說:「蒜頭、辣椒切一切,加七層塔炒一炒,就很好吃、很下飯了!」講得我也心癢癢的🤣

🌞 另一條路,則是趁著連續晴日,把芋荷切段曬成 #芋荷乾。

乾燥後的芋荷慢慢失去水分,原本肥厚的身形逐漸收縮。等到需要食用時,再泡水使它重新吸水舒展,與花生、排骨一起慢慢燉煮。芋荷乾吸進排骨與花生的香甜,也釋放出日曬後特有的乾菜氣息。它的口感不再像鮮芋荷那樣柔嫩,而是多了一點韌性,以及陽光與時間留下來的滋味。

我特地請託熟人幫忙詢問高樹的農友,現在是否還有人製作芋荷乾,得到的回答卻是:「現在幾乎沒有人吃這種東西了。」想來並不意外。

從前蔬菜有明顯的產季,冷藏與冷凍設備也不普遍,農家才需要趁著日頭好,把一時吃不完的芋荷曬乾,留到菜少的日子慢慢食用。如今市場全年都有新鮮蔬菜,食物保存的方法也更多,曬製芋荷乾不再是生活裡非做不可的事情,自然也愈來愈少人願意花時間製作。

許多昔日的飲食智慧之所以消失,未必是因為食物不好吃,也不一定是後人不懂得珍惜,而是支撐它的生活環境與需要已經改變了。不是不吃了,而是不再需要靠它度過缺菜的日子。

正因如此,我反而更想親手試著曬曬看。不是為了把芋荷乾包裝成一種懷舊的古早味,而是想實際走過一次:看一把新鮮芋荷如何在陽光下慢慢失去水分、縮起身形,又如何在泡水與燉煮之後重新舒展的樣子。

課程紀錄|客家飲食未來學・冬藏茶席①六堆客庄早期多以農為生。冬季大豆收成後,農家除了製作豆腐、豆乾,也會將一部分大豆做成豆豉,把當季的收成轉化為可以久放、隨時取用的發酵食品。當時的農村生活困頓,一餐未必有豐盛的菜餚,有時只是幾顆豆豉配著番薯...
29/07/2026

課程紀錄|客家飲食未來學・冬藏茶席①

六堆客庄早期多以農為生。冬季大豆收成後,農家除了製作豆腐、豆乾,也會將一部分大豆做成豆豉,把當季的收成轉化為可以久放、隨時取用的發酵食品。

當時的農村生活困頓,一餐未必有豐盛的菜餚,有時只是幾顆豆豉配著番薯飯,仍得把一天勞動所需的體力吃進肚子裡。對六堆人而言,豆豉不只是料理中的調味料;少量豆豉,便能以濃厚的鹹味、豆香與發酵滋味,讓平淡的主食變得容易入口。

甚至在沒有零食的年代,小孩嘴饞時,也會從櫥櫃裡抓一小把豆豉解饞。那一顆顆看似不起眼的豆豉,是佐餐的滋味,也是日常生活中十分實際的備糧。

六堆客家有句諺語:「伴豆豉脯吃半。」從少量豆豉便足以下飯的生活經驗,也能看見客家人尚儉崇實的飲食內涵。這種「有當思無時之苦」的日常智慧,正是人們在逆境中調整生活、隨遇而安的方法。

🍆從自然發酵,到較穩定的製程

傳統豆豉的製作十分仰賴天候與經驗。豆子先以水煮熟、晾涼,再覆上茄子葉,利用自然環境中的微生物進行發酵;待豆粒表面長出菌絲,成為客語所稱的「漉豉」,再經洗豉、晾乾、拌鹽、封存與曝曬,前後約需數月才能完成。

自然發酵容易受到溫度、濕度與環境影響,因此傳統家庭製作的產量不大,成功與否也不容易掌握。後來有了豆麴菌種與發酵設備,豆子也由水煮改為蒸煮,才逐漸提升發酵的穩定度,成品口感也更加綿密。

現在常見的豆豉製程為:洗滌、浸泡、蒸煮、晾乾、拌麴、發酵、洗豉、浸燜、拌調味、封存、曬乾。技術改變了,但豆豉在早期生活裡所承擔的功能,仍值得我們理解。

🧂鹹,不只是味道

談到冬藏技術,我認為豆豉所代表的「鹹」,不只是味道的表徵。一季收成的大豆,經過蒸煮、發酵、鹽漬、封存與日曬,被留下來陪伴往後的餐桌。保存下來的不只是豆子,也是一個家庭面對物資不足時,為未來預作準備的安心。

這次為「客家飲食未來學」所設計的《客家冬藏技術再生》課程,我安排了兩套茶席,分別從不同食材與生活記憶出發,重新理解客家飲食中的保存、惜物與轉化。

這一篇先記錄其中一套:
🍠 【豆豉磅米𥺆(bong miˋ cangˇ)】與地瓜籤茶

早期農村白米不足,一碗飯裡常常是番薯、芋頭或番薯籤多,米粒少。常聽長輩用「一碗飯無百粒米」形容當時的生活,也有「有米煮米,無米煮番薯籤」的艱苦說法。

番薯籤並不是今日全穀雜糧中的一種選擇,而是米糧不足時,用來撐起一餐分量的重要主食。在那樣的飯桌上,豆豉讓番薯飯有了滋味;番薯籤則讓有限的米糧,足以供一家人食用。

但今日的我們,很難真正體會那一碗飯所承載的困頓。現在連一碗白飯都未必有人願意多吃,更何況只是幾顆豆豉,配著一碗米少籤多的飯。既然現代人吃不了從前的苦,我便不刻意重現那一餐,而是把其中的食材、技術與生活記憶,轉換成今日比較容易親近的味道。

我把原本用來下飯的美濃黑豆豉,拌入美濃147製作的磅米𥺆裡。米仍然是米,豆豉也保留著原有的鹹香與發酵滋味;只是它不再為了讓人多扒幾口飯,而成為茶席上可以慢慢咀嚼的一口點心,再搭配一杯地瓜籤茶。

番薯籤過去是將番薯刨籤、曬乾,延長保存時間的方法,也是米糧不足時的重要主食。如今不再將它煮成填飽肚子的飯粥,而是以熱水沖泡,讓番薯淡淡的甜味與乾燥後的氣息,慢慢回到杯中。

🍵一口豆豉磅米𥺆,一杯地瓜籤茶

從前,一個用來下飯,一個用來充飢;今天,它們再次坐上同一張桌子,成為重新認識那段生活的入口。這不是美化貧窮,也不是把苦日子包裝成風雅。

我想留下的,是六堆人如何把大豆或黑豆做成豆豉、把番薯曬成籤;如何在有限之中保存收成、替代不足,也替未來的日子預留一點滋味。

這也是我所理解的「客家飲食未來學」:不是把傳統原封不動地搬回今天,而是從過去的生活方法裡,找出仍能回應當代的智慧。(待續)

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市場筆記|賣菜梗的人在鄉間市場的角落,偶爾會看見一綑綑粗長的綠色菜梗。葉子早已摘去,只剩下帶著節痕的莖,乍看之下,很難認出原來是野莧菜。野莧在田邊、路旁都很常見。它耐旱、耐貧瘠,繁殖容易,也能長時間反覆採收。在農夫眼裡,它可能只是除不盡的雜...
28/07/2026

市場筆記|賣菜梗的人

在鄉間市場的角落,偶爾會看見一綑綑粗長的綠色菜梗。葉子早已摘去,只剩下帶著節痕的莖,乍看之下,很難認出原來是野莧菜。

野莧在田邊、路旁都很常見。它耐旱、耐貧瘠,繁殖容易,也能長時間反覆採收。在農夫眼裡,它可能只是除不盡的雜草;對熟悉野菜的鄉下長輩與部分原住民族人來說,卻是順手就能採回家的日常食材。

野莧長高、收割之後,葉子可以煮食,粗大的莖也不一定要丟掉。用刀片剝去外層堅韌的粗纖維,留下裡面白嫩多汁的莖心,有些地方稱作「野莧菜梗」,也有人叫它「野莧菜筍」。這個「筍」字,說的並不是植物分類,而是剝開後脆嫩的口感,快炒或汆燙後,確實有幾分像蘆筍。

除了趁鮮料理,也有人把菜梗用鹽揉搓殺青,擠去多餘水分,再與豆瓣醬一層層鋪入容器,封存醃漬。原本粗硬的野菜,經過剝、揉、醃之後,便成了可以慢慢配飯的鹹香小菜。這也是過去農家面對大量、粗老食材時,不輕易浪費的處理方法。

更老的野莧,甚至連根部也有人留下來燉湯。市場賣菜的阿姨說,一大支野莧梗配上排骨,就能煮成一鍋湯,也有人用豬尾巴慢慢燉,等肉質酥軟、外皮軟Q,再放入切成寸段的莧菜根略煮。愈粗、愈老的根,反而被認為愈有味道。這種使用老根的方式,也讓人想起鄉間常見的九層塔根燉湯。

至於「吃了有什麼作用」,每個地方都有自己的說法。有人為了味道,有人延續長輩習慣,也有人把它視為保健食補。這些民間經驗流傳已久,但不必急著將它證明成藥效;真正值得記錄的,或許是人們如何辨認植物、處理粗纖維,又如何把原本可能被丟棄的根與梗,重新變成一道菜。

如今,多數人買菜只看葉嫩不嫩、外形漂不漂亮。這些去掉葉子、看來粗糙又陌生的菜梗,反而只在鄉間市場或路邊菜攤才容易遇見。等熟悉剝梗、醃漬與燉煮的人愈來愈少,消失的可能不只是一種食材,也是一套懂得食用粗、野、雜之物的生活方法。

🌿 市場筆記|兩地冬風:客庄與蘭陽的膽肝滋味走在佳冬街上,看見一塊寫著「豬膽干」的老招牌。字跡已經有些褪色,留下的不只是一項商品,也是一道逐漸少見的秋冬藏味。熟悉客庄飲食的人,多半知道豬膽肝曾是年節餐桌上的珍貴滋味;而在宜蘭,膽肝又常稱為「...
27/07/2026

🌿 市場筆記|兩地冬風:客庄與蘭陽的膽肝滋味

走在佳冬街上,看見一塊寫著「豬膽干」的老招牌。字跡已經有些褪色,留下的不只是一項商品,也是一道逐漸少見的秋冬藏味。

熟悉客庄飲食的人,多半知道豬膽肝曾是年節餐桌上的珍貴滋味;而在宜蘭,膽肝又常稱為「醬油豬肝」,與鴨賞同為蘭陽具有代表性的醃製肉品,曾出現在市場、麵攤、辦桌與年節贈禮之中。

同樣是一副豬肝,到了客庄與蘭陽,究竟有什麼不同?

☀️ 膽肝重在「壓」與「曬」

無論客庄或宜蘭,膽肝的基本製作原理其實十分相近。新鮮豬肝買回後,先挑去筋膜,在血管處劃刀或以針刺孔,再抹上鹽巴,平整放入甕中,以石頭或重物反覆壓製,將豬肝內殘留的血水排出。

接著浸入以醬油、酒、甘草、八角、蒜頭或五香等調配的醬汁中。醃漬入味後,白天拿到戶外曝曬,夜晚收回通風處,有些做法還會再次重壓。

膽肝看起來扁扁的,並不是豬肝原來的形狀,而是日復一日壓製與整形留下的痕跡。重壓除了排出血水,也讓豬肝內外的水分逐漸均勻;曝曬與風乾則慢慢降低含水量,使原本柔軟、容易腐敗的豬肝,轉化成緊實、柔韌而較能保存的藏食。

有些製作者每天還會用酒瓶、麵棍或其他器具反覆碾壓,使豬肝表面平整,也避免邊緣已經乾硬,中心卻仍然潮溼。因此,膽肝不是醃好之後拿去曬就完成,而是一道需要天天照料、不能催促的料理。

🐽 客庄膽肝,部分老做法真的有「膽」

現在看到的豬膽肝,為什麼常常只剩豬肝,卻不見豬膽?在部分客庄的傳統做法與製作者口述中,「膽」並不只是「肝膽相照」的吉祥比喻。早期確實有保留豬膽,或將膽汁分次塗抹、加入醃料,再與豬肝一同醃曬的做法。

膽汁所帶來的苦味,經過鹽、醬油、酒料與時間轉化,形成膽肝苦中帶甘、越嚼越深的特殊滋味。那股微苦而醇厚的味道,是不少老一輩人熟悉的味覺記憶。

只是隨著飲食習慣改變,年輕人未必能接受明顯的苦味,現在不少製作者會將豬膽割除,只保留原來的名稱與主要工序。所以,今日市場上的膽肝,可能有膽,也可能沒有膽。

從「有膽」到「去膽」,改變的是苦味的濃淡;被保留下來的,則是排血、醃漬、重壓與風乾的技術。至於「肝膽相照」,比較像膽肝進入年節贈禮之後,人們從名稱延伸出來的人情寓意,而不一定是這道食物最初得名的原因。

🌬️ 客庄裡,也不只有一種膽肝

即使都稱作 #客家豬膽肝,各地做法也不完全相同。苗栗汶水的製作者,要等到中秋以後,東北季風真正吹起,才能開始製作。豬肝經過排血與醃漬後,至少需要一個多月風乾;期間每天都要收回、重新碾壓整平,整個製程接近兩個月。

南部六堆的豬膽肝則常被形容為口感較柔軟,部分記錄中的曝曬時間也相對較短。過去在後堆內埔、左堆佳冬與右堆美濃,都曾有長輩製作販售。年前有人訂購作為年菜,也有人拿來餽贈親友。

膽肝不只是下飯、配酒的醃漬物,也是一份體面的年禮。原料的選擇,同樣反映了生活條件。今日店家多選用新鮮豬肝,或質地較柔嫩的粉肝;從前一般家庭未必負擔得起,也可能使用質地較硬、價格較低的石肝製作。

對許多客家子弟而言,真正懷念的未必是今日講究的柔嫩口感,而是昔日家中那一片乾實、鹹甘,甚至略帶苦味的石膽肝。這說明一道食物的「好吃」,往往不只關乎質地是否細嫩,也和人從小吃到大的記憶有關。

🔥 蘭陽膽肝的煙燻工序

#宜蘭膽肝 又常稱為「 #醬油豬肝」,曾是蘭陽重要的辦桌冷盤、麵攤小菜與年節伴手禮。其基本工序與客庄膽肝相近,同樣要經過挑筋、排血、抹鹽、重壓、醬漬,再以日曬或通風的方式慢慢乾燥。有些傳統製法需要一個月至四十五天,才能讓豬肝逐漸變得扁平、緊實。部分宜蘭製作者還會在醃漬與風乾之後,再以甘蔗進行煙燻,形成具有辨識度的「蔗燻膽肝」。

煙燻不只是增加香味,也延續了保存的作用。甘蔗燃燒所產生的熱與煙氣,可以進一步帶走表面水分;配合鹽漬、醬漬與風乾,也有助於減緩部分微生物生長與氧化,降低腐敗的可能。它並不是將食物完全「殺菌」,而是傳統保存技術中的另一層防護。

同時,煙氣也會使膽肝的色澤轉深,增加甘醇、鹹香與燻香的層次,讓原本苦中帶甘的豬肝,多了一股蘭陽肉品熟悉的煙火氣。不過,煙燻並不是所有宜蘭膽肝都必經的程序。有些醬油膽肝只經過醃漬、重壓、曝曬與風乾,並沒有煙燻。

客庄與蘭陽膽肝的共同之處,兩地都從保存珍貴又不易久放的豬肝出發,透過鹽、醬油、重壓、風與日光,將一副柔軟的豬肝,慢慢轉化成可以切薄、細嚼、久存的地方滋味。

真正形成差異的,不只是哪一種醬汁、曬幾天、有沒有膽或是否煙燻,更在於膽肝進入了什麼樣的地方生活。

🌿廚房筆記|土薄荷烤雞朋友送來一袋之前扦插的土薄荷。枝莖帶著紫紅色,葉片不若一般西洋薄荷那麼圓潤,揉開後卻有一股更深、更野的清涼氣味。現在說到薄荷,多數人想到的是飲料、甜點裡的綠薄荷;但土薄荷曾經是臺灣農村庭院與田邊常見的香草。尤其在嘉義大...
27/07/2026

🌿廚房筆記|土薄荷烤雞

朋友送來一袋之前扦插的土薄荷。枝莖帶著紫紅色,葉片不若一般西洋薄荷那麼圓潤,揉開後卻有一股更深、更野的清涼氣味。

現在說到薄荷,多數人想到的是飲料、甜點裡的綠薄荷;但土薄荷曾經是臺灣農村庭院與田邊常見的香草。尤其在嘉義大林、民雄、溪口、新港一帶,老一輩會摘下大量土薄荷,與薑、麻油和雞一起慢慢煨煮,做成今日出了地方便不容易遇見的「 #薄荷雞」。它不是餐廳刻意設計出的香草料理,而是一種從院子裡摘得到、在灶腳裡用得上的地方味。

把土薄荷洗淨,先用薑片與麻油煸香,再放入薄荷快速拌炒。全雞表面抹上霜鹽,淋少許米酒淺漬,接著把炒過的薄荷連同薑片,一把一把塞進雞腹,填得飽滿。

烤皿裡保留炒薄荷留下的麻油,較粗的枝梗則鋪在底部。梗莖在這裡不是廢料,它墊開雞身,也在受熱時繼續釋放香氣。

傳統薄荷雞多半以小火慢煎、慢煨,讓雞在油氣與水氣中逐漸「欱」熟。我懶得守著爐火,便用鋁箔將烤皿封緊,直接送入烤箱。先讓薄荷、米酒與雞肉本身的水分留在皿內,把雞燜烤至熟;最後再揭開鋁箔,讓雞皮上色、收乾表面的水氣。

出爐時,土薄荷已不再是生葉入口時鮮明的辛涼。長時間受熱之後,它轉成較沉穩的草本氣息,帶一點微苦與野性;雞油、麻油和薑則把這股清香托住,不讓味道顯得單薄。

這一隻雞,做法已經不是老灶腳裡慢慢「欱」熟的原樣,卻仍沿著相同的料理邏輯:用一大把在地容易繁殖、隨手可摘的植物,將葉、梗、香氣與油分全部留在鍋裡。

一株 #土薄荷 從朋友家的扦插枝條,長成一袋可以入菜的香草;一道曾經屬於嘉義北部農村的地方味,也在今日的烤箱裡,換了一種方式繼續留下來。

市場筆記|看不見瓜田的「西瓜原鄉」——佳冬每年端午節,「佳冬立西瓜」都是地方重要盛事。這項活動自2018年開始舉辦,雖然中途曾因故停辦,恢復後參與的人數一年比一年多。來到屏東佳冬,若只看眼前的農田景觀,很難想像這裡竟被稱為臺灣的「西瓜原鄉」...
18/07/2026

市場筆記|看不見瓜田的「西瓜原鄉」——佳冬

每年端午節,「佳冬立西瓜」都是地方重要盛事。這項活動自2018年開始舉辦,雖然中途曾因故停辦,恢復後參與的人數一年比一年多。

來到屏東佳冬,若只看眼前的農田景觀,很難想像這裡竟被稱為臺灣的「西瓜原鄉」。佳冬在地如今少見大片西瓜田,許多人也不知道,臺灣許多西瓜的瓜苗、嫁接技術與種植者,其實都與佳冬有關。

要理解看不見瓜田的佳冬,為什麼至今仍是「西瓜原鄉」,得從瓜農逐著季節移動的生活,以及石光見苗圃裡一株株嫁接瓜苗說起。

🍉西瓜過臺灣

西瓜傳入臺灣的歷史相當早。根據《臺灣省政府農林廳志》記載,西瓜可能在明鄭時期,隨著中國東南沿海居民移入臺灣而傳入;1717年以後,已有較明確的西瓜栽培紀錄。

戰後,農業研究人員持續投入西瓜品種選育,許多民間種苗公司也加入育種、育苗與推廣,使臺灣西瓜的品種、品質與產期不斷改良。

西瓜不只成為臺灣人熟悉的夏季水果,也因不同品種、南北氣候、輪作制度與育苗技術的發展,使臺灣幾乎一年四季都能吃到西瓜。而佳冬,正是臺灣西瓜產業發展過程中,一個相當特殊的地方。

🍉從河床種瓜開始的地方記憶

根據地方文史與瓜農家族的口述,佳冬人利用河床種植西瓜的歷史,至少可以追溯至日治時期。

當時部分佳冬瓜農會前往恆春半島的枋山溪、楓港溪流域,利用冬季枯水期裸露的河床沙洲種植西瓜。屏東冬季氣候溫暖、降雨較少,沙質河床排水良好、日照充足,相當適合西瓜生長。

恆春半島冬季受到落山風吹拂,夜間露水較少,所產的西瓜往往個頭大、汁多且香甜。農曆年前,四重溪一帶的西瓜陸續上市,沿途可以看見瓜農擺攤;佳冬臺一線旁,也曾是一顆顆大西瓜排列的地方風景。

依據地方口述與文史資料,不只石光見,林邊溪沿岸的武丁潭、昌隆,以及鄰近新埤鄉的居民,過去也曾利用河岸沙洲種植西瓜,甚至有人因此改善家中經濟。

🍉林邊溪畔的閩客爭地

河床種瓜帶來收入,也曾引發土地與水源的競爭。民國四、五十年代,林邊溪河床缺乏明確的土地界線,耕作範圍往往以木樁、石碑或口頭約定劃分。河流一旦改道,或洪水沖走地界標誌,原本的土地範圍便可能難以辨認。

從地方耆老與田野研究記錄中,記載昌隆一帶的客家居民與石光見附近的閩南居民,曾因爭取河床耕地與水源發生衝突,嚴重時甚至出現械鬥與石戰。

當時種植西瓜具有相當高的經濟價值,土地與水源直接關係到一家人的收入。為了守住耕作空間,村落會動員血緣與地緣關係中的成員,共同守地、守水,也守住一家人的生計。

這些事件不宜只被簡化為閩客之間的本質性對立。其背後還牽涉不同族群進入地方的先後、河川土地的取得、資源分配與農業生存條件。

🍉西瓜蓋起的「西瓜屋」

1960年代,是林邊溪河床種瓜相當興盛的時期。當時若西瓜收成良好,往往能為家庭帶來可觀收入。有人賣瓜賺了錢,替家裡興建紅磚瓦房,因此地方上也把這些以西瓜收入蓋起的房子稱為「西瓜屋」。

一顆顆西瓜,支撐的不只是一季的農作收入,也承載著養家、改善生活與興建家園的期待。然而,河床農業同時充滿風險。一場突如其來的颱風或豪雨,就可能使河水暴漲,將整片瓜田沖走,讓瓜農血本無歸。

西瓜本身也容易產生連作障礙。若在同一塊土地長期連續種植,容易受到土壤病害、水文與環境變化影響,造成植株衰弱與收成下降。後來,林邊溪河床的西瓜逐漸變得不易栽培,佳冬瓜農便開始往外尋找新的土地。

🍉逐著季節移動的「西瓜遊牧民族」

有種植經驗的瓜農形容,早期瓜農過著逐季遷移的生活,每年追逐氣候與產期,在臺灣各地尋找適合的土地種瓜。

每年十一月至隔年二月,瓜農可能在枋山溪、楓港溪一帶栽種;到了二、三月轉往臺南,三月至五月前往臺東、花蓮,五月以後再往中部地區移動。

在外地種瓜時,瓜農通常住在河床高地搭建的工寮或貨櫃屋裡。從整地、定植、管理到採收,一住便是三、四個月,甚至長達半年。佳冬瓜農就這樣隨著季節南北移動,足跡遍及屏東、臺南、臺東、花蓮與中部地區,因此被形容為西瓜界的「遊牧民族」。

🍉從種西瓜,到培育西瓜苗

佳冬西瓜產業後來的重要轉折,是嫁接育苗技術的發展。西瓜雖然果實碩大,卻容易出現連作障礙。同一塊土地種過一季西瓜後,通常需要與水稻或其他作物輪作,或間隔一段時間,才能再次種植。大約從1970年代開始,地方農民為了因應連作障礙,逐漸投入瓜苗嫁接的研究與實作。

嫁接時,下方保留根系的植株稱為「砧木」,上方保留西瓜品種特性的幼苗則稱為「接穗」。瓜農將兩株幼苗接合,讓它們癒合後成為一株新的瓜苗。

早期瓜農常以瓠瓜、扁蒲作為砧木。下半部借用瓠瓜較強健的根系,負責扎根、吸收水分與養分,也增加對部分土壤病害的適應力;上半部仍然是西瓜,負責開花與結果,因此最後長出來的果實依然是西瓜。

地方上曾用一句很生動的話來形容:「瓠仔頭,西瓜尾。」短短幾個字,便說明了嫁接苗上下各自負責的功能,非常有趣。

後來,農民逐漸改以生命力強、根系旺盛的南瓜作為主要砧木,也有人使用苦瓜或其他瓜類。不同砧木各有特性,瓜農需要依照西瓜品種、季節、土壤與預定種植地,選擇合適的組合。看似只是把兩株小苗接在一起,背後卻包含對播種時間、苗齡、莖粗、溫度、溼度與癒合狀況的精準判斷。

🍉石光見:臺灣西瓜苗的重要起點

佳冬西瓜苗嫁接技術的核心,主要集中在石光見。「 #石光見」是石光村與玉光村的合稱。走進聚落,雖然不一定看得到大片西瓜田,卻可以看見一座座培育嫁接苗的苗圃。

苗圃裡,有人負責播種砧木,有人培育西瓜接穗,有人進行嫁接,也有人照顧正在癒合的瓜苗。完成後的瓜苗,再被送往楓港、車城、臺東、花蓮及中部等地種植。

地方資料與產業報導常提到,全臺有六成以上的西瓜苗來自佳冬。實際比例可能隨年份與統計方式有所不同,但仍足以看出石光見在臺灣西瓜育苗產業中的重要地位。

這也是為什麼佳冬雖少見大片西瓜田,卻是許多臺灣瓜田的起點。

🍉西瓜在外地生長,最後回到佳冬

佳冬瓜農帶著自己培育的瓜苗,依照各地氣候與產期,到臺灣不同地方租地種植。西瓜成熟後,再運回佳冬販售,形成地方所說的「西瓜回娘家」。

如今走在佳冬臺一線上,昌隆與石光見之間,仍可看見攤販陳列著一顆顆大西瓜,招牌上常寫著「花蓮西瓜」。這些西瓜雖然在花蓮、臺東或其他縣市生長,培育瓜苗、租地栽培與採收販售的人,卻可能仍是佳冬瓜農。

瓜苗從佳冬出發,在外地的土地上扎根、開花、結果;成熟後,又被運回家鄉販售,彷彿遠行的女兒重新回到娘家。

#佳冬 的西瓜產業並沒有真正消失,消失的是林邊溪河床上一望無際的瓜田,以及農民搭寮守瓜的身影;留下來的,則是石光見的嫁接苗圃、瓜農跨縣市種植的技術,以及散布在臺灣各地瓜田裡的佳冬經驗。

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