大侑 Diet-U

13/08/2026

【每天一杯綠拿鐵，別忘了從「好水」開始🌱💧】

早上一杯綠拿鐵，是很多人補充蔬果的日常習慣🥬🍎
但你有沒有想過，打綠拿鐵的第一步，
不單是準備新鮮食材，還有每天都會用到的「水」。

養生達人 #陳月卿 每天所喝的好水就是來自
純淨好水，水中含鈣、鎂等礦物質，
一開水就能飲用✨
讓每天的一杯 #綠拿鐵 ，不只是喝進去，
更替自己補充好體力。

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#大侑 #用水 #喝水 #綠拿鐵日常 #健康飲食

12/08/2026

【上班越上越累？告別慢性疲勞這樣喝!】
主管天天施壓、雷包同事讓你理智線隨時斷裂？🤯
身為現代上班族，我們面對的不只是「久坐不動」和「過度用眼」的職業傷害

長期累積的情緒焦慮與壓力，更是造成慢性疲勞的隱形元凶！

營養師公開「辦公室簡易養生」秘訣🥰
為忙碌的上班族量身打造【辦公桌專屬舒壓食譜】
用最簡單、好準備的食材
✅ 擊退慢性疲勞，找回清晰專注力
✅ 舒緩緊繃情緒，理智線不再輕易斷裂
✅ 滋養乾澀雙眼，跟螢幕疲勞說掰掰
你也想在辦公室裡悄悄變健康、找回好氣色嗎？

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#辦公室養生 #慢性疲勞 #營養師推薦 #舒壓食譜 #上班族日常

11/08/2026

【Vitamix 年度健檢日來囉💚🔧】 #立即報名 #免費報名

Vitamix 已經用了好幾年，
最近是不是覺得……
🤔 打綠拿鐵好像沒以前順？
🤔 運轉聲音跟以前不太一樣？

別等到「真的壞掉」才送修
這次把 Vitamix 帶來做個年度健康檢查吧💚

🎉 Vitamix 機器健檢 × 營養師健康講座
台中場首發登場，而且『完全免費』！

📍活動資訊
✅ 台中健檢日｜9/12（六）
🕙 上午場｜10:00 - 12:00
🕑 下午場｜14:00 - 16:00

✨ 一次參加，機器＋健康一起顧

🔧 Vitamix 免費機器健檢
協助了解陪伴你的機器目前使用狀況，讓日常料理更安心！

🥗 營養師健康講座
講座主題｜「蛋白質怎麼吃才對？」
從日常飲食出發，帶你了解蛋白質怎麼補、怎麼吃更適合自己

📦 參加資格
✔ 機器健檢｜大侑代理 Vitamix調理機 (TNC 5200機型)
✔ 營養師講座｜不限資格，歡迎大家參加

🎫 名額有限，額滿為止！
💬 台中報名專線｜☎ 04-2317-5626　LINE：https://lin.ee/hsnmWGn

機器要定期照顧，健康也要好好顧。
這次，讓我們一起幫 Vitamix 做健檢，
也替自己的健康補充一點新知！

💟 想參加健檢? 想參加講座? 👉 留言「有興趣」，小編傳送報名快速連結給你!
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#機器健檢 #維修 #台中 #綠拿鐵

11/08/2026

每天洗碗、清潔，雙手卻越洗越乾、越癢🫧
其實從挑選清潔用品與清潔方式就有關係！？😳

每天勤奮做家事的你，雙手變得又乾、又粗、又癢？甚至出現脫皮、紅腫與發炎的狀況？許多市售清潔劑追求強效去污，添加了石化成分及防腐劑...

10/08/2026

【生病沒胃口？吃這2道暖心料理，幫身體找回好體力💪】

近期新冠疫情升溫，陸續聽到「喉嚨痛如刀割」、「無力感」、「咳嗽」的症狀，提醒大家出門在外戴好口罩，保護好自己唷😷

如果真的不小心生病了，面對沒胃口又虛弱的時刻，
可以先從溫熱、柔軟、好入口的食物開始，
少量多餐，慢慢把水分與營養補回來。

今天推薦你 2 道「生病時也好入口」的暖心料理👇

🥕 彩蔬魚湯
鮮嫩魚肉與搭配豐富蔬菜，
不只喉嚨會舒服一些，
更補充蛋白質，把流失的體力補回來！

🌽 黃金玉露粥
生病最難受的就是吞不下口，
自然甜味搭配軟綿的粥，
溫溫熱熱，好入口。

貼心提醒：飲食是日常營養補充，不能取代藥物或醫療治療，若出現症狀或身體不適，還是要依醫師建議處理唷。

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#新冠疫情 #均衡飲食 #魚湯 #粥

09/08/2026

【Vitamix 不鏽鋼容杯即將登場!各大通路開放搶先預購!】

沒錯!許多 Vitamix 使用者期待已久的
1.4L #不鏽鋼容杯 終於來了！🎉

即日起開放 搶先預購，
預計 10 月到港！
大侑直營專櫃、營業所及大侑電商 皆可預購。

✨ 產品亮點
✔ 抗氣味，也不易染色
✔ 冷熱料理皆適用
✔ 透明 Tritan上蓋，可觀察食材狀態，掌握料理變化
✔ 1.4L 容量，日常料理剛剛好

現在預購，第一時間入手！

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#大侑 #新品 #預購中 #綠拿鐵

08/08/2026

【不一定要放大量堅果！ 放這個也可以打出濃郁青醬】 #醬料食譜

讓九層塔有更多的運用跟搭配

拌麵、抹吐司、炒蔬菜都好用

使用白芝麻取代常見的松子或大量堅果

味道濃郁但較一般青醬清爽😋

只需要一分鐘不到

就可以做好這款好搭配的「清爽版白芝麻青醬」

維他顧Vita Codes嚴選芝麻粒

▪️低溫蒸煮

▪️文火慢焙

▪️不催熟, 不上火, 不燥熱

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07/08/2026

【🎨你家阿爸的超能力是什麼？留言給爸爸一份禮物🎁】 #有驚喜

在孩子眼中，爸爸永遠是最可靠的依靠🦸‍♂️

💪 東西太重？爸爸來！
🚗 開車載全家，爸爸來！
🔧 家裡東西壞了，還是爸爸來！

好像只要他出馬，事情都變得沒那麼難。

每位爸爸都有屬於自己的「超能力」，
總是默默把最好的留給家人，
今年父親節，也別忘了把關心留給爸爸，
每天補充優質蛋白質，陪伴他維持滿滿活力。

#給爸爸們的小禮物

✍️ 參加方式
1️⃣ 追蹤 大侑 粉絲專頁
2️⃣ 按讚＋分享此篇貼文
3️⃣ 分享一張「孩子畫的爸爸」或「爸爸最帥的照片」（不限定正面、背面、側面或是手部等）
4️⃣ 留言「父親節快樂！我家爸爸的超能力是＿＿＿」+ @2位朋友
（例如：修東西、煮飯超強、陪小孩玩...）

🎁 #扌由 ｜穀豆植物蛋白罐裝 (價值$1880) 1名

📅 活動日期：即日起-8/16（日）
🎉 中獎公布：活動截止後1-2天，於此篇貼文留言處公布

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💟 維他顧穀豆植物蛋白 👉 https://www.dietushop.com/SalePage/Index/11973797

#大侑 #父親節快樂 #活力 #蛋白質 #爸爸 #健康

06/08/2026

【水煮滾就一定能安心飲用？很多人都誤會了！】

從小到大，長輩總叮嚀:「水要煮沸才能喝」
但這句話放到現今只對了一半，
其實，煮沸水只能做到殺菌還有除餘氯而已，
並不能去除所有污染物。

📖 根據環境部《飲用水水質標準》，飲用水安全除了微生物外，也包含重金屬、有機化學物質等多項水質指標，因此飲水安全不只是「有沒有煮開」，更重要的是水質本身是否經過良好的過濾與把關。

日常飲用水可能面臨的風險包括：
⚠️ 重金屬污染物
⚠️ PFAS（永久性化學物質）
⚠️ 塑膠微粒
⚠️ 抗生素與微量藥物殘留
⚠️ 雙酚A...等環境荷爾蒙

💧 奈米微礦直飲淨水器
有效濾除水中以上汙染物，
無需煮沸，就有安心、純淨的好水可以直接飲用，
更保留人體所需的天然礦物質。

每天都要用水，與其花時間反覆燒水，
不如從「喝對水」開始，讓全家人的飲水品質再升級💦

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#大侑 #喝水 #飲水安全 #淨水器 #健康生活

05/08/2026

【濃湯不用奶油！毛豆、糙米打出自然濃郁口感】 #濃湯食譜
用毛豆跟糙米也可以打出一碗濃郁的南瓜濃湯
糙米的澱粉會讓湯自然變得濃稠，毛豆則多了一份豆香與飽足感

☑️北鼎多功能蒸燉鍋將食材一鍋蒸熟
☑️Vitamix調理機一次打勻、打細緻

最後加入幾片迷迭香，香氣更迷人

💟 迷迭香田園濃湯👉留言「想喝」
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想了解北鼎蒸燉鍋與Vitamix如何簡化日常備餐？
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