盧卡斯愛料理

08/07/2026

忙碌的教學生活，讓盧卡斯最近實在擠不出時間好好寫文章呀！👨‍🍳
尤其處在日新月異的 AI 時代，金城事務所、創作又不落人後，真的充滿挑戰。
但這時候就不得不大推我的主機託管好夥伴—「 金城事務所」！
他們不僅提供宛如 24 小時的專人貼心服務，精準解決部落客的各種疑難雜症；更讚的是，還時常舉辦免費的最新資訊應用課程，幫助我們持續進修、自我提升。
最讓我驚喜的是，這裡還是一個超棒的資源平台，能把眾多自媒體與廠商聚集在一起互相交流，激盪出超多火花！🔥
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03/05/2026

宜蘭人看過來！$499 吃到飽＋看螢火蟲？這根本是回阿嬤家吃流水席吧！🏮

大家最近是不是被螢火蟲洗版了？但這間我一定要分享，因為它真的太、誇、張！不是那種走走就結束的行程，是從下午 3 點把你餵到晚上 8 點的「農村馬拉松」！🏃‍♂️💨

尤其是那個 #美味刈包，簡直是這場晚餐的靈魂！

✨ 行程亮點幫大家整理好了：
🍜 15:00 下午茶先暖胃：現煮餛飩麵、大腸麵線、冰涼綠豆湯隨你吃。私心推薦那個手工湯圓，Q 到不行！
🐃 16:00 農村散步時光：帶小孩看水牛、餵魚、逛有機菜園，超適合放電。
🥘 17:30 阿嬤味晚餐吃到飽：櫻花蝦炒飯、白斬土雞、酒香麻油雞麵線⋯⋯重點是！那個排隊王「DIY 刈包」，自己塞入油亮亮控肉＋農場自炒酸菜，花生粉撒爆，我直接連吃三個！🤤
🔦 18:30 專業賞螢導覽：生態博士帶路，走進森林看滿山遍野的螢火蟲，真的美到失語。

💰 最狂優惠看這裡：
一般人 $650，但只要你是 #宜蘭縣民，兩人同行只要 $999！
等於一人不到 500 元，吃到飽還含導覽，這 CP 值在 2026 年簡直是奇蹟！😭

晚上 8 點結束回家剛剛好，快標記那個愛吃肉又愛看螢火蟲的朋友，連假後平日趕緊衝了啦！

https://lucaschef.com/yilan-toucheng-farm-firefly-buffet/
#宜蘭旅遊 #宜蘭美食 #頭城農場 #螢火蟲季 #吃到飽 #宜蘭人優惠 #刈包控 #懶人行程 #親子一日遊

隨著春末夏初的到來，宜蘭的夜晚又被點點螢光給點亮了！身為熱愛蘭陽大地的在地人，盧卡斯常被問到：「宜蘭哪裡看螢火蟲最划算、最好玩？」 如果你不想要舟車勞頓爬山、不想要隨便買個便當解決晚餐，那麼我一定要分.....

01/05/2026

最近常有人問盧卡斯，宜蘭螢火蟲去哪看最划算？
這間我私藏的「螢火蟲秘境」真的太猛了，完全是把大家當親孫子在餵（笑）！
這不是單純看螢火蟲，這是一場從下午吃到晚上的「農村馬拉松」：
🍜 下午 3:00 入園：先吃一輪下午茶！
現煮餛飩麵、大腸麵線、魚丸湯，還有冰涼綠豆湯跟軟 Q 湯圓。別吃太飽，後面還有大招！
🌿 悠閒午後：漫步有機菜園
餵餵魚、看看可愛的水牛，感受一下宜蘭最純粹的農村慢節奏。
🍖 5:30 準時開飯：阿嬤的拿手好菜大車拼！
晚餐絕對是重頭戲，擺滿桌的農村美味：鹹香誘人的 櫻花蝦炒飯、滷到入味的 豬腳、肥美的 白斬土雞。盧卡斯私心推薦一定要喝那碗 酒香麻油雞麵線，暖胃又暖心！
🔦 專業導覽：不只看熱鬧，更看門道
吃飽後有生態博士親自授課，接著由專業人員帶路走進森林，看那滿山遍野的「地面星光」。
💰 重點來了！
• 一般大眾：$650 / 人
• 宜蘭縣民限定：兩人同行只要 $999！ (平均一人不到 500 元，太佛心)
趁著 8 點行程結束回家剛好，快標記那個愛吃又愛拍的朋友，這週就衝一波！
#宜蘭旅遊 #螢火蟲季 #秘境行程 #宜蘭美食 #盧卡斯愛料理 #農村美食 #吃到飽 #頭城農場

22/04/2026

這群宜蘭主廚「瘋」得很浪漫！從產地到餐桌的守護行動】
這群宜蘭主廚瘋了！🔥
不待在自家廚房，卻組成 《生態廚師宜蘭幫》 奔向海洋。
2026 年首場海洋永續餐會，我們將鏡頭與味蕾對準「台東成功漁港與都歷部落」。
我們把船頭上標槍男人的傲骨，與阿美族人對大地的敬畏，通通盛裝在盤子裡。
對盧卡斯來說，品嚐美食不只是享受，更是我們與海洋對話的方式。🌊
這不只是一場餐會，而是一場守護海洋、守護文化的「公民行動」。
👇 下一站，你想在哪裡與我們一起透過料理改變世界？留言告訴我！ Le Temps 食光1998 花愛現小酒館 鹿野苑蔬食料理廚房 菊丹料理亭 #短影音 #海洋永續 #生態廚師宜蘭幫 #盧卡斯愛料理 #台東成功漁港 #都歷部落 #永續飲食 #食光1998 #菊丹料理亭 #鹿野苑蔬食 #花愛現小酒館 #食魚教育

20/03/2026

當信義區的喧囂隨夜幕沉降，Starbucks Reserve™ Dream Plaza 的光影變得比白天更深邃。空氣裡除了熟悉的豆香，還多了一抹屬於夜晚、慢下來的浪漫。

🍽️ 晚餐清單的感官對白

三味序曲｜輕輕敲開味蕾，預演一場深夜的精緻饗宴。

手撕威靈頓｜酥皮碎裂的清脆聲，溫柔包裹著軟嫩牛肉，是忙碌後的慰藉。

莫雷醬燉飯｜烤雞焦香多汁，吸滿了神祕的辛香味，層次豐富得剛好。

☕️ 最迷人的轉折：+$500 典藏序曲

今晚最令人驚艷的，是這份加價 500 元的深度體驗。
細聽咖啡師解說咖啡豆的歷史身世，從純粹手沖到多層次的特調飲品，那種職人精神的專注，讓手裡的咖啡更有了靈魂。

看著窗外信義區閃爍的流動燈火，與家人、愛人共度這份寧靜，真的超級享受。✨

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07/03/2026

在宜蘭頭城喜互惠 發現 #乖乖
有超台味 #冬瓜茶 #金桔檸檬 #大腸包小腸 及 #滷肉飯
四款風味乖乖有沒有朋友吃過～
喜互惠買一送一平均一包不用20元
好心動但又害怕踩雷～
還推薦什麼口味的乖乖～

16/02/2026

🍵【春日抽獎：把宜蘭的風土裝進茶包裡】
這不只是一杯茶，更是宜蘭十二鄉鎮的山海與人情。
盧卡斯嚴選 宜蘭三星 宜紅茶苑 @宜紅茶苑
最新推出 —— 「宜蘭十二鄉鎮風土茶禮盒」！
將蘭陽平原的風土、各鄉鎮的特色文化，細膩地揉進每一片茶葉中。透過茶，您可以看見青年返鄉的勇氣，看見地方創生的永續願景。
不用出遠門，「品茶即旅遊」。今年春天，讓我們從這杯茶開始，重新認識宜蘭。

🎁【想把這份蘭陽好滋味送給三位粉絲】
簡單三步驟，就有機會獲得「宜蘭風土茶包組」：
第一步
按讚「盧卡斯愛料理」粉絲專頁
第二步
將此影片「公開分享」到個人臉書。
第三步
留言標註：在此貼文下方留言：
「 今年走春就送這了！」

⏳ 活動截止：2月23日 晚上18:00 止
🎊 名單公布：預計於 2月23日 晚間抽出獲獎幸運兒！
📍 關於「宜蘭十二鄉鎮茶旅計畫」
* 深度連結：結合地方文化與茶旅體驗，提升在地品牌價值。
* 在地共榮：整合農民、旅宿與文創產業，推動產業升級與青年返鄉。
* 永續環保：採用在地農產與環保包裝，落實對土地的承諾。
從茶認識宜蘭，從風土感受文化。邀請您一起，品味這口來自蘭陽平原的純粹。

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10/02/2026

等一下！
採草莓真的不是隨便去就好！
去錯時間＝貴又不甜
去對時間＝便宜還爆甜
而且苗栗還有一個隱藏版地點
在地人才知道…
答案都在影片裡 🍓
看完再出門！
#採草莓 #草莓季 #苗栗旅遊 #苗栗景點 #獅潭 #苗栗一日遊 #親子旅遊 #週末去哪玩 #盧卡斯愛料理

10/02/2026

🧨 過年佈置誰最旺？宜蘭人教你這招「銀兩留下來」！
各位料理行家們，年菜菜單開出來了，家裡的氣氛佈置好了嗎？😍
身為宜蘭人，一定要跟社團的大家推推推家鄉的寶藏——三星銀柳！🌾
為什麼過年一定要插銀柳？
因為台語諧音就是「銀留」啊！💰💰💰
把錢留在家裡，這寓意太重要了
不管是擺在：
✅ 玄關一角：進門就見喜，氣場全開。
✅ 餐桌擺飾：搭配豐盛年菜，隨便拍都像雜誌封面。
✅ 供神供桌：紅紅火火的色澤，也是對神明、祖先最好的敬意。
簡簡單單插一束，年味瞬間拉滿！
大家的過年餐桌都會擺什麼吉祥花飾呢？歡迎曬圖分享，讓我參考一下！

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09/02/2026

隱身山林間的 #中山雞場土雞城，是在地人才知道的美味秘境～

土雞至少養半年才能上桌，肉質扎實鮮甜，白斬雞外皮油亮、不柴不膩，一吃就愛上😍

剝皮辣椒雞湯暖心暖胃，山泉水養的吳郭魚清蒸鮮美，鐵板山豬肉配野菜過貓、西滷肉、鹽嗆蝦、金棗糖醋排骨，道道都是宜蘭古早味。
最後再來份炸吐司冰淇淋，完美收尾。
別忘了加點每日限量麻油煎土雞蛋和傳統燻雞，絕對必吃！
一桌特色風味餐$3999，高CP值又吃得超滿足。
想吃記得先預約，揪朋友一起來大快朵頤。

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