Flow生活裡的人類圖

Flow生活裡的人類圖 Flow｜生活裡的人類圖

回到自己，理解彼此，走在自己的生活節奏上。
把人類圖帶回日常情境，看懂本質與關係，也看見每個人的不同。

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每次課程或個案報名都會詢問，你目前最重視的議題是什麼？發現最多人回覆的就是身心壓力～所以我安排了新系列的線上免費講座，想從人類圖角度來看壓力與紓壓。《人類圖五大壓力敏感源》共五場主題講座，每一場都會聚焦一種生活中常見的壓力來源，陪大家理解自...
09/07/2026

每次課程或個案報名都會詢問，你目前最重視的議題是什麼？

發現最多人回覆的就是身心壓力～
所以我安排了新系列的線上免費講座，想從人類圖角度來看壓力與紓壓。

《人類圖五大壓力敏感源》共五場主題講座，每一場都會聚焦一種生活中常見的壓力來源，陪大家理解自己的運作模式，也找到更適合自己的舒壓方式。

第一場主題是：

① 為什麼腦袋總是停不下來？

如果你常常想很多、容易焦慮、腦袋停不下來，或總是不斷分析、內耗，希望這場分享能帶給你一些新的理解。

後面也會陸續分享：
🌿 ② 為什麼總是被別人的情緒影響？
🌿 ③ 為什麼事情總是做不完？
🌿 ④ 為什麼一直沒有安全感？
🌿 ⑤ 為什麼總覺得自己不夠好？

五場皆為免費線上講座，可自由選擇有興趣的場次報名，也歡迎五場都一起參與。

希望透過這個系列，陪大家從人類圖的角度，看見壓力真正的來源，理解自己，也理解身邊的人。🌿

🔗 報名頁：
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之前我女兒在學校體育課被同學撞到鼻樑，瘀青了一塊。我問她：「那你有哭嗎？」她說有，而且還痛到在地上打滾😆我心裡其實覺得她又誇張了！但想說媽媽還是要客觀了解一下他的想法，我若無其事問她：「你是真的痛到受不了，還是也有想讓大家知道你很痛，才在地...
06/07/2026

之前我女兒在學校體育課被同學撞到鼻樑，瘀青了一塊。

我問她：
「那你有哭嗎？」

她說有，
而且還痛到在地上打滾😆

我心裡其實覺得她又誇張了！
但想說媽媽還是要客觀了解一下他的想法，我若無其事問她：

「你是真的痛到受不了，
還是也有想讓大家知道你很痛，才在地上滾？」

她說：
「因為我滾一滾、踢一踢，會讓我覺得比較不痛。」

媽媽瞬間學到一課。

原來她不是故意演很大，
是在用自己的方式，把疼痛和情緒一起排出去。

後來查了一下，這其實也有研究支持。

孩子面對疼痛時，常會透過身體動作來調節疼痛與情緒，疼痛也不只是受傷那一下，而是和情緒、身體反應一起運作。

剛好我女兒在人類圖裡是情緒中心有定義，她一直都很直接地表達自己的情緒。
這次她只是用屬於自己的方式，讓身體慢慢回到平衡。

每個孩子都有自己消化情緒與壓力的方法。
我們如果能多一點理解，就少一點誤解。
當爸媽的心情也能好一點😂

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透過人類圖理解孩子的特質、情緒表達與互動模式，找到更適合彼此的陪伴方式。

很多時候，我們感受到焦慮、壓力、自我懷疑。第一個反應都是想著，要怎麼解決它？但很少停下來問，它是怎麼開始的？有些來自從小家庭中建立的信念、有些來自出社會後的生活環境、有些是因為，我們太習慣用別人的眼光看自己。在人類圖讓我很喜歡的一件事，不是...
30/06/2026

很多時候，我們感受到焦慮、壓力、自我懷疑。
第一個反應都是想著，要怎麼解決它？
但很少停下來問，它是怎麼開始的？

有些來自從小家庭中建立的信念、
有些來自出社會後的生活環境、
有些是因為，我們太習慣用別人的眼光看自己。

在人類圖讓我很喜歡的一件事，不是它告訴我是什麼樣的人。

而是它讓我開始覺察：

哪些反應是真正的自己？
哪些是一路走來，頭腦認為應該聽從的聲音？

空白意志中心，容易一直想證明自己的價值。

空白情緒中心，容易把別人的情緒放進自己心裡。

空白頭中心，容易以為所有問題都需要自己想清楚。

空白 G 中心，容易把別人的人生，當成自己應該前往的方向。

真正的改變，不是做更多去讓自己再做出些以為更好、更棒的事情，而是一次次把注意力帶回自己去感受～

將那些不屬於你的重量放下了，
真正的你，就會慢慢浮現。

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頭腦裡的聲音，不一定是真正的你有一位學員曾跟我分享，以前的她，每天一睜開眼，腦袋就開始運轉。「今天還有多少事情沒完成？」「是不是哪裡做得不夠好？」「我是不是還要再努力一點？」工作、家庭、生活中的各種責任，讓她習慣一直往前衝，卻很少停下來問自...
22/06/2026

頭腦裡的聲音，不一定是真正的你

有一位學員曾跟我分享，以前的她，每天一睜開眼，腦袋就開始運轉。

「今天還有多少事情沒完成？」
「是不是哪裡做得不夠好？」
「我是不是還要再努力一點？」

工作、家庭、生活中的各種責任，讓她習慣一直往前衝，卻很少停下來問自己：

我現在的身體，真正的感受是什麼？

在人類圖的學習裡，她慢慢發現，有些腦中不斷催促、批判、擔憂的聲音，不一定是真正的自己，而可能是長期累積的壓力、習慣，或受到環境影響形成的反應模式。

人類圖並不是告訴你哪裡有問題，而是提供一張認識自己的地圖，幫助我們理解自己的能量模式，看見那些無意識的慣性，慢慢學會用更適合自己的方式生活。

很多學員也發現，每週一次的課程，不只是學習人類圖，更像是在忙碌生活中，刻意留一段時間給自己。

放慢腳步、覺察身體、整理這一週累積的情緒與壓力，重新找回內在的穩定。

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這一週流日會短暫接通 11-56 好奇心的通道。流日有點像是大環境的能量天氣。它不一定是你原本的設計，但在這段時間裡，我們可能比較容易感受到這股好奇、探索與分享的能量。11-56 很像古時候的說書人。透過看過的風景、聽過的故事、閱讀過的文字...
18/06/2026

這一週流日會短暫接通 11-56 好奇心的通道。

流日有點像是大環境的能量天氣。

它不一定是你原本的設計，但在這段時間裡，我們可能比較容易感受到這股好奇、探索與分享的能量。

11-56 很像古時候的說書人。

透過看過的風景、聽過的故事、閱讀過的文字，或親身經歷過的體驗，再用自己的理解與詮釋，傳遞給更多人。

這也是為什麼這條通道的人，常常熱愛學習、閱讀、旅行、交流，喜歡接觸不同的人與生命故事。

我自己也擁有這條通道，回頭看自己的學習歷程，很自然地總是在收集不同領域的知識與體驗，最後再整理成自己的理解分享出去。

⸻

這段流日很適合閱讀、學習、聊天、旅行，或是接觸新的觀點。

也許你會突然對某個主題產生好奇，想去了解更多。

享受這股靈感與探索的過程就好。

頭腦會打開很多可能性，但如果涉及重要決定，還是回到自己的策略與內在權威。

讓頭腦去探索，讓身體帶領方向。

我們以為自己想離開某種痛苦或孤獨感，但當這個痛苦真的開始釋放、消解時，心裡卻可能升起一股莫名的不安：如果這份孤獨感不見了，我還是我嗎？我們與那些說不出口的感受、找不到人理解的想法，長期共處，這讓孤獨不再只是一種感覺，甚至成為自己獨特的一部分...
17/06/2026

我們以為自己想離開某種痛苦或孤獨感，但當這個痛苦真的開始釋放、消解時，心裡卻可能升起一股莫名的不安：
如果這份孤獨感不見了，
我還是我嗎？
我們與那些說不出口的感受、找不到人理解的想法，長期共處，
這讓孤獨不再只是一種感覺，
甚至成為自己獨特的一部分。
因為孤獨，我們學會觀察；
因為孤獨，我們開始思考；
因為孤獨，我們變得敏感而細膩。
就像是這份孤獨，
造就了今天堅強勇敢的自己。
所以當我們開始釋放這些創傷與痛苦感時，潛意識可能會抗拒。
擔心那些深刻、感性與獨特的自我，也會一起消失。
它曾經讓我們易感易傷，
但也會讓我們擁有理解、同理與療癒的能力。
但讓我們成為一個有故事、有深度的人，不是那些創傷本身。
而是那份豐富而開放的感受性。
療癒不是把某個難堪的自己抹去，
而是用新的視角回看，
慢慢放下那些熟悉的痛苦感。
或許我們一直在等待一個人，
理解自己、接住自己、陪伴自己。
而療癒也帶我們發現，
原來自己也有能力做到這件事。
當你需要另一個人讓你感覺不痛苦不孤單時，
你其實有能力給自己一個擁抱。
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🍃 人類圖日常覺察應用｜含國際一階認證
結合人類圖、自我覺察與身體療癒練習，一起理解自己，回歸本質。
📍 7/1 起開課
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情緒不只是心理層面的東西，它也和神經系統、內分泌系統，以及身體長期形成的反應模式有關。很多感受沒有被允許經過，就會儲存在身體的某個部分，無法流動與釋放。人類圖就像是一張內在能量地圖，協助我們更明確地意識與觀察，自己是如何感受、接收與解讀這些...
08/06/2026

情緒不只是心理層面的東西，它也和神經系統、內分泌系統，以及身體長期形成的反應模式有關。

很多感受沒有被允許經過，就會儲存在身體的某個部分，無法流動與釋放。

人類圖就像是一張內在能量地圖，協助我們更明確地意識與觀察，自己是如何感受、接收與解讀這些訊息，又是如何因為這些經驗，逐漸形成某種認知、情緒模式，甚至成為無法消解的創傷。

真正的我們、我們的心，往往就在這些被壓抑的情緒後面。

人類圖能幫助我們理解自己，再透過身體的覺察與練習，讓那些停留在身體裡的情緒與能量，有機會重新流動。

理解、感受、流動、消解。
一步一步，更貼近本質的自己。

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🍃 人類圖日常覺察應用｜含國際一階認證

課程內容包含：
✦ 人類圖基礎架構與九大能量中心
✦ 類型、策略與內在權威
✦ 生活情境覺察與日常應用
✦ 身體覺察、靜心冥想練習
✦ 能量釋放手位練習

📍 7/1 起開課
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你看到的是橋，還是船？同一幅畫，有人先看見橋，有人先看見船。而我們看見什麼，往往反映著自己習慣看世界的方式。有些人看見機會，有些人看見風險。有些人看見自由，有些人看見方向。人類圖像是一張內在地圖。它不告訴你該成為誰，也不告訴你哪條路才是正確...
02/06/2026

你看到的是橋，還是船？

同一幅畫，
有人先看見橋，有人先看見船。

而我們看見什麼，
往往反映著自己習慣看世界的方式。

有些人看見機會，有些人看見風險。
有些人看見自由，有些人看見方向。

人類圖像是一張內在地圖。

它不告訴你該成為誰，
也不告訴你哪條路才是正確答案。

而是幫助你理解，自己是如何感受、思考，如何做出選擇。

當我們開始認識自己，
那些反覆出現的情緒、
令你不知道如何面對的關係、
以及生活中說不出的不舒服，
都可能有了新的理解。

在看見之後，
也許就有機會，做出不同的選擇。

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🍃 人類圖日常覺察應用｜含國際一階認證

課程內容包含：

✦ 人類圖基礎架構與九大能量中心
✦ 類型、策略與內在權威
✦ 生活情境覺察與日常應用
✦ 身體覺察、靜心冥想練習
✦ 能量釋放手位練習

📍 7/1 起開課，線上／實體同步
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頭腦裡的聲音，不一定是真正的你前陣子有一位個案，明顯從身體姿態與講話狀態就能看出來整個人很緊繃！在工作上需要帶人、扛業績，每天都在想：「怎麼做才會更好？」「為什麼別人還做不起來？」「是不是哪裡出了問題？」她講話速度很快，腦袋也幾乎沒有停過。...
18/05/2026

頭腦裡的聲音，不一定是真正的你

前陣子有一位個案，明顯從身體姿態與講話狀態就能看出來整個人很緊繃！

在工作上需要帶人、扛業績，每天都在想：
「怎麼做才會更好？」
「為什麼別人還做不起來？」
「是不是哪裡出了問題？」

她講話速度很快，
腦袋也幾乎沒有停過。

從人類圖的角度來看，
這就像長期活在某些能量中心過度緊繃的壓力裡。

空白頭腦中心，
容易一直想問題；

空白情緒中心，
容易放大環境情緒；

空白意志中心，
則容易進入：
「我要再更努力一點。」

身體其實會一直處在警戒狀態。
很多人以為自己只是想很多，
但神經系統早就已經崩潰！

那天我沒有先跟她分析很多觀念，
而是先用很慢的語速試著創造一個和緩、鬆弛的對話環境，讓她放慢呼吸、感受雙腳踩地、放鬆肩膀與胸口。
把注意力從頭腦拉回身體，雜亂的念頭自然會消失。

每天緊湊的生活節奏，讓我們以為只能用頭腦控制人生，卻很少真的感受自己的身體反應。

能有一段時間，去理解頭腦自我催化的語言、辨識它、停下來，將注意力移轉到身體感受上，生活才能慢慢不被那些焦慮與害怕失去的念頭所控制。

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🍃人類圖日常覺察應用｜含國際一階認證
7/1起，線上實體同步
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你可能聽過人類圖，也知道自己的類型、人生角色或能量配置。又或者，其實根本記不住那些知識與名詞。但人類圖真正有趣的地方，其實不是理解了多少概念，而是：怎麼透過它，重新去看待那些生活裡反覆困擾自己的情境。讓我們開始理解：為什麼有些情緒會反覆影響...
11/05/2026

你可能聽過人類圖，
也知道自己的類型、人生角色或能量配置。

又或者，
其實根本記不住那些知識與名詞。

但人類圖真正有趣的地方，
其實不是理解了多少概念，

而是：
怎麼透過它，重新去看待那些生活裡反覆困擾自己的情境。

讓我們開始理解：

為什麼有些情緒會反覆影響自己？
為什麼有些關係總是卡在類似的模式？
為什麼有時很容易被環境、壓力與他人的狀態牽動？

有覺知的生活，
其實是很多人在學習人類圖後，
開始產生轉變的關鍵。

在課程中，
除了人類圖本身的學習，
更重要的是生活情境的討論、互動觀察，
以及身體狀態覺察、靜心與療癒練習。

真正的轉變不是發生在頭腦理解的那一刻，
而是在某個情境出現時，
開始能用身體去感受、理解與回應。

即使已經學過人類圖的朋友，
參加課程後也常會有不一樣的體會。

🌿 《你的內在能量地圖與天賦特質》
5/15線上體驗 https://forms.gle/1g9wcpgoghM4WE6fA

🌿 新一期《人類圖日常應用課｜含國際一階認證》
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