米麻岸 Mima'an

31/07/2026

27/05/2026

自然醒慢活祭 × 淨心慢旅行｜精選遊程

東！去部落做飯

一起走進都蘭部落，從 ina 的 omah（工作的田）到石頭堆砌的火堆，
體驗最真實的部落日常。

在阿美族飲食文化裡，料理從來不只是吃飯。
從採集、備料、生火到分享，每一道工序，都是族人共同生活的自然樣貌。

活動開始前，我們將前往都蘭每週限定的「誠實菜市場」，認識不同 ina 種的拿手好菜。
除了依照季節採收的農作物，仔細看，還能發現 ina 們製作的私房料理與傳統醃漬物，
感受部落最貼近土地的飲食文化。

接著一起分工完成部落料理風味餐，
體驗使用 raridingan（阿美族木甑）蒸煮 hakhak（糯米）、生火烹調各項菜餚與調製
satenas（靈魂沾醬），看部落主廚如何解鎖美族食材、醃漬物等料理，最後製作自然
素材餐具，例如竹製菜夾、檳榔鞘餐盒及竹筷，準備大快朵頤一番。

這不只是料理體驗課，
而是一起參與最部落的日常。

｜活動日期｜
6/22（一）、8/10（一）、9/21（一）

｜報名連結｜
https://docs.google.com/forms/d/1X_nv28XGGqzzSrSiW9zyqZUO63o3cP7OjyV2mP-P3x0/edit?hl=zh-tw

｜活動流程｜

◥ 08：50 集合報到
◥ 09：00 誠實菜市場介紹
◥ 09：30 ina 的 omah
◥ 10：00 東！去部落做飯
　　　　 分工料理作業、檳榔鞘餐盒及竹筷 DIY
◥ 12：00 風味料理享用 × 圍夥圓圈
◥ 13：00 場域收拾與賦歸

｜集合地點｜
‘Etolan Style 都蘭國入境大廳

｜活動費用｜
NT$980／人

｜首場加碼｜
自然醒慢活祭x淨心慢旅行推薦遊程
6 月報名即送限量《自然醒慢活祭》品牌 T-shirt ＋ 熱敷眼罩一盒

03/02/2026

孩子趣 玩市集
然後我們帶很多法芙伊過去一起玩！

꙳𖢔孩子趣 • 玩市集𖢔꙳
alamuwa kivangavang ta!一起來玩吧!

大家期待已久的市集來啦🔥🔥🔥

在部落裡，我們習慣把好的東西分享，也相信每一樣物品都有它的故事。

這次的卡大地布部落市集，邀請大家把家中還能繼續使用的物品帶來，讓它們找到新的主人，一起實踐珍惜、分享與資源再利用的生活智慧。

市集 #優先邀請親子一起參與擺攤，想賣什麼就賣什麼！讓孩子牽著大人的手，體驗當「小老闆」的樂趣，在市集裡學習責任、珍惜與環保，也留下珍貴的親子回憶❤️

▎活動資訊
❍日期：2026年2月7日 (六)。
❍時間：10:00-16:00
❍地點：台東市康定街116號（卡大地布文化園區）

▎活動辦法
❍報名資格：卡大地布部落親子家庭優先 ，也歡迎愛買一族的大人、手作達人、教學體驗收費課程、部落小農一起來報名喔！
❍報名費用：每攤200元（全數捐贈給卡大地布文健站及部落遊戲屋）
❍報名時程：即日起至 2026年2月1日 (日) 23:59止。
❍招商攤數：30組，額滿為止。（12歲以下者，每攤至少要有一位家長陪同擺攤。）
❍報名方式：請填表單🔗 https://forms.gle/tBWNUdLUg7gQsaxu7
*攤商規定及活動說明請點入表單詳讀喔！

▎免費體驗活動
跟 Mi 老師，就咪不下｜親子瑜伽時間
➡️現場報名即可
好事發生！一起做發糕｜親子手作
➡️報名已額滿～sorry🥹

▎相關單位
◍ 主辦單位｜卡大地布部落托育協力站、卡大地布健康營造中心
◍ 協辦單位｜卡大地布文化發展協會