儀式感練習

儀式感練習 Since April, 2022
情緒覺察｜壓力調節｜心理韌性
30+大人的人生練習場
偶爾來點 #生活提案
探索 x 共好 x 共學
每天一點點儀式感
陪你慢慢找回生活步調
養成你喜歡的樣子💓
#流動療癒 創辦單位

很多人以為卡住是因為沒有想透、想清楚所以反覆在腦袋裡思索、找答案結果越想越卡、越心煩意亂你需要的是從「清空」開始記憶力變差、想法變遲鈍都有可能是塞太多啦！！打造一個大人的 #人生練習場一起練習那些學校沒教的事每個月都有書寫講座一起來回歸慢...
06/08/2026

很多人以為卡住
是因為沒有想透、想清楚
所以反覆在腦袋裡思索、找答案
結果越想越卡、越心煩意亂

你需要的是從「清空」開始
記憶力變差、想法變遲鈍
都有可能是塞太多啦！！

打造一個大人的 #人生練習場
一起練習那些學校沒教的事
每個月都有書寫講座
一起來回歸慢下來的美好🫶

#儀式感練習

我真的需要增加收入嗎？或者說，學習那些副業除了賺錢之外我的生活會變好嗎？！真的會讓我的焦慮降低還是只是自我安慰八月主題「看見自己」帶你回顧上半年的生活重新看見卡點、斷捨離找回自己理想中的生活🍀08/09(日)_10:30-12:00書寫+輕...
03/08/2026

我真的需要增加收入嗎？
或者說，學習那些副業
除了賺錢之外
我的生活會變好嗎？！

真的會讓我的焦慮降低
還是只是自我安慰

八月主題「看見自己」
帶你回顧上半年的生活
重新看見卡點、斷捨離
找回自己理想中的生活🍀

08/09(日)_10:30-12:00
書寫+輕鬆聊天+茶點🍮

限時呼朋引伴價$150/人

大人的 #人生練習場 #30加初級大人的生活提案

三分鐘熱度？！沒關係，我也是！即使只有三分鐘也能做好三分鐘的事至少在熱情消退之前這件事我都會好好嘗試08/09(日)_10:30-12:00三分鐘熱度的行事曆一起來聊聊如何擅用三分鐘的才能以及總是無法堅持到底該怎麼辦？！
01/08/2026

三分鐘熱度？！
沒關係，我也是！

即使只有三分鐘
也能做好三分鐘的事
至少在熱情消退之前
這件事我都會好好嘗試

08/09(日)_10:30-12:00
三分鐘熱度的行事曆
一起來聊聊如何擅用三分鐘的才能
以及總是無法堅持到底該怎麼辦？！

儀式感練習打造一個安全的 #人生練習場 八月份我們一起練習「看見自己」看見，不是檢討哪裡不夠好而是一起看見那些已經很努力的自己八月份將其中一個週日留給自己我們一起書寫、輕鬆聊天、練習接住自己一起看見那個需要被好好抱抱的自己🫶邀請你一起練習...
30/07/2026

儀式感練習
打造一個安全的 #人生練習場
八月份我們一起練習「看見自己」

看見，不是檢討哪裡不夠好
而是一起看見那些已經很努力的自己

八月份將其中一個週日留給自己
我們一起書寫、輕鬆聊天、練習接住自己
一起看見那個需要被好好抱抱的自己🫶

邀請你一起練習
每場都會有主理人精心準備的茶&小點心🥧

八月即將展開我們一起練習：看見自己看見，究竟要看見什麼？不是檢討也不是不夠努力而是重新找到定義我需要什麼？我想要怎麼生活？有時候用盡力氣卻沒有往前看似自己不夠努力、不夠積極但真的是這樣嗎？八月，邀請你一起看見自己！每個週日，我們一起練習打造...
27/07/2026

八月即將展開
我們一起練習：看見自己

看見，究竟要看見什麼？
不是檢討也不是不夠努力
而是重新找到定義
我需要什麼？我想要怎麼生活？

有時候用盡力氣卻沒有往前
看似自己不夠努力、不夠積極
但真的是這樣嗎？

八月，邀請你一起看見自己！

每個週日，我們一起練習
打造一個安全的 #人生練習場
來點 #30加初級大人的生活提案

✍️書寫、輕鬆聊聊、分享交流
還有好喝的下午茶 & 小點心🥧

📅08/09（日）10:30-12:00 書寫&回顧上半年&找回方向
📅08/16（日）14:00-16:00 玄學分享&找回選擇權
📅08/23（日）14:00-16:00 輕鬆繪畫&情緒覺察

#儀式感練習 學習接住自己🫶

我們不是沒有脆弱。只是花了太多力氣，努力成為別人期待的樣子。努力久了，我們忘了自己的感受，忘了自己的喜好，也忘了，真正的自己是誰。所以，也許真正需要找回的，從來不是勇敢，而是自己。很多時候，我們允許別人脆弱，卻很少允許自己脆弱。總覺得再撐一...
19/07/2026

我們不是沒有脆弱。

只是花了太多力氣，
努力成為別人期待的樣子。

努力久了，
我們忘了自己的感受，
忘了自己的喜好，
也忘了，真正的自己是誰。

所以，也許真正需要找回的，
從來不是勇敢，而是自己。

很多時候，
我們允許別人脆弱，
卻很少允許自己脆弱。

總覺得再撐一下就好、
再忍一下就好、
再努力一點就好...

可最後，換來的卻是「你還可以更好」
霎時間這麼多的努力化為泡沫、化為無力
只能自已吞下、再多的委屈也擠不出一個字

停！給自己一個放鬆的時間吧！
不必面對討厭的上司、同事
也不用討好家中的長輩、公婆
暫時離開可愛又搗蛋的孩子們

來場屬於媽媽、屬於自己的時光
一起書寫、聊天，也一起練習「找回自己」
主理人特地準備無咖啡因茶飲、小點心

07/26(日)_14:00 - 16:00 儀式感練習 at 台中西屯區
一場屬於30+大人的生活提案 & 人生練習場！
https://www.accupass.com/event/2606270613051860949859

每日問答啦練習來囉！透過問答更清楚自己想要的生活有時候沒有方向也不用緊張練習，是前進最快的方式每週七個主題為循環週四以「家庭」為核心一起練習建構家的樣子🏠每日書寫，靜心也淨化思緒
16/07/2026

每日問答啦練習來囉！

透過問答更清楚自己想要的生活
有時候沒有方向也不用緊張
練習，是前進最快的方式

每週七個主題為循環
週四以「家庭」為核心
一起練習建構家的樣子🏠

每日書寫，靜心也淨化思緒

這場講座，想邀請你一起書(抒)寫！透過文字整理自己、整理思緒同時，也用文字彼此交流、分享有時候總感覺提不起勁想要改變、想要變得更好或者說，嚮往那些美好的生活想做的事情好多，但同時也害怕、躊躇不前結果越來越多事情擱著最後根本連動都不想動甚至覺...
13/07/2026

這場講座，想邀請你一起書(抒)寫！

透過文字整理自己、整理思緒
同時，也用文字彼此交流、分享

有時候總感覺提不起勁
想要改變、想要變得更好
或者說，嚮往那些美好的生活
想做的事情好多，但同時也害怕、躊躇不前

結果越來越多事情擱著
最後根本連動都不想動
甚至覺得...自己很糟糕😧

明明知道要改變、要嘗試
可是第一步往往最難跨出去...

本次的講者也曾經是這樣的人
回個訊息都要想好久好久
文字總是打了又刪、打了又刪
傳出去後卻又左思右想對方會怎麼回覆
搞得心情好焦慮又好煩悶

這次，她鼓起勇氣、拿起麥克風要來跟大家分享
自己是如何從內向、沒有勇氣、容易想太多
到現在能夠站上台跟大家一起聊聊天

如果你也常常覺得提不起勁、拖延症、懶癌發作
歡迎你一起用書寫的方式，我們一起「跨出第一步」

07/16(四)_19:30 - 21:00 $$350/人
現場備有茶水&小點心&紙筆
只需要人來就好囉，邀請你一起抒寫✍️

保證I人友善→講者也是個I人😆

https://www.accupass.com/event/2606270805027258356660

我們正在打造一個「安全練習場」練習那些人生必學的生活技能可能是人與人之間的相處也可能是與自己相處內向也好，外向也好都是自己的一部分也是認識世界的一種方法我們都能選擇自己喜歡的樣子 #儀式感練習 邀請你一起練習用喜歡的樣子探索世屆來點 #30...
07/07/2026

我們正在打造一個「安全練習場」
練習那些人生必學的生活技能
可能是人與人之間的相處
也可能是與自己相處

內向也好，外向也好
都是自己的一部分
也是認識世界的一種方法

我們都能選擇自己喜歡的樣子

#儀式感練習 邀請你一起練習
用喜歡的樣子探索世屆
來點 #30加初級大人的生活提案

想分享自己一路走來，在妻子、媽媽、媳婦等不同角色中，如何一次次懷疑自己，又如何慢慢找回自我認同。如果這幾頁文字，讓你忍不住點了幾次頭；如果你也正在學著停止內耗、放下討好、重新認識自己。那麼，我想邀請你來坐坐。不用急著變得更好。先讓自己，有一...
02/07/2026

想分享自己一路走來，
在妻子、媽媽、媳婦等不同角色中，
如何一次次懷疑自己，
又如何慢慢找回自我認同。

如果這幾頁文字，
讓你忍不住點了幾次頭；

如果你也正在學著停止內耗、放下討好、重新認識自己。

那麼，我想邀請你來坐坐。

不用急著變得更好。

先讓自己，有一個被理解的地方。

👉首頁有完整資訊噢！
歡迎一起練習找回喜歡的自己🫶

#儀式感練習 #初級大人的生活提案

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