療癒室 藝術療癒工作室

02/08/2026

哈囉，我是堯 👋🏼

你願意留給自己兩個小時的時間嗎？

我每個月都會舉辦：隨喜制的團體畫畫療癒

你沒聽錯，是「隨喜」

因為我希望用更低的門檻，讓更多人認識藝術療癒，也讓每個人都有機會走進來，和自己相處。

你可以依照當天的感受，決定想支持多少。

在這兩個小時裡，
我會陪你透過畫面，看見色彩、線條與符號想傳遞的訊息，一起從不同的角度理解自己，也許會發現一些平常沒有注意到的答案。

我已經猜到你想說什麼了……

「可是我不會畫畫。」

放心。

在這裡，沒有會不會畫，
也沒有畫得好不好。

我的課程不需要任何繪畫經驗，
你只需要帶著現在的自己來，就夠了。

每個月都會固定舉辦，
如果你也想給自己一點喘息、一點陪伴、一點探索自己的時間

歡迎追蹤 療癒室藝術療癒工作室，
下一次，我們一起畫畫。

—

對了……

這裡還有兩隻超可愛的貓貓陪畫。🐈🐈

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#宜蘭 #藝術療癒 #繪畫 #畫畫

27/07/2026

藝術家致敬系列工作坊 Vol.2 安妮・威爾遜（Anne Wilson） ft. 舊衣菩薩

現在，閉上雙眼，把你的雙手放在胸前捧著。🤲🏼（放上枕頭）

請輕柔地感受它。
它可能柔軟，
可能有摺痕，
也可能有破洞。

這是那天冥想的引導詞。

邀請大家，關上視覺，
用雙手觸摸，
用心看見它、陪伴它。

然後，用一針、一線，
把自己的故事，編織與創造。

我們都有磨損、皺摺與破洞，
也都希望它快點消失、快點痊癒。

但或許，真正的修復，
並不是隱藏它、覆蓋它。

而是輕輕陪伴它，
慢慢靠近，
慢慢理解，
慢慢與自己重新連結。

把答案，交給你的雙手。

創作，不是為了做出完美的作品，
而是給自己一段時間。

讓今天的每一針，都成為一句溫柔的陪伴；
讓每一條線，都提醒自己：

修復，不是回到沒有傷痕的樣子，
而是學會帶著傷痕，繼續生活。

感謝菩薩 舊衣菩薩ᕦ( •̀∀•́)ᕤ
感謝空間 嶼地｜YUDI

敬請期待後續場次，以及更多藝術家致敬相關內容。
如有空間想要合作，也可小盒子洽詢🫶🏼

#藝術療癒 #藝術 #修復 #工作坊

15/06/2026

療癒室 藝術療癒工作室｜藝術家致敬系列工作坊 Vol.2 安妮・威爾遜（Anne Wilson） x舊衣菩薩

這是一場結合當代藝術與藝術療癒的工作坊，以美國紡織藝術家安妮・威爾遜（Anne Wilson）的創作精神為靈感，邀請參與者透過纖維、縫補與手作，重新觀看生命中的痕跡。

在緩慢而重複的創作節奏中，練習與自己對話，感受修復、承接與轉化的力量。那些曾經留下的傷痕，不必被隱藏，它們也許正是構成我們獨一無二樣貌的一部分。

（第四張是影片介紹整個工作坊）

課程概覽
第一階段｜認識藝術家與引導覺察
第二階段｜縫補技法與轉化實作
第三階段｜感受與見證

完成作品可以當掛畫、居家擺飾、擴香
參與體驗者皆附贈一罐療癒室手作香氛噴霧
無需繪畫與縫紉經驗
只需帶著自己，與我們相遇

體驗資訊
日期：7/18（六）14:00–17:00
地點：嶼地（台北市士林區至誠路二段92巷9弄2號） .di_base

早鳥價：單人2,222元/人，7/2(含)前報名
優惠價：單人2,680元/人
雙人同行：5000元

報名表單：https://forms.gle/fVygm9by15PMZkoMA
也可以到療癒室首頁點擊連結處報名

療癒室，藝術即療癒🫶🏼

感謝：
藝術家好友：
空間 .di_base
範例作品：
還有愛藝術的我自己🫶🏼

#藝術 #台北 #體驗 #手作

29/05/2026

平衡之間｜平衡石香氛香氛套組「手作」體驗（詳情內文）

去年我創作了一個靈感小物「關於平衡」香氛套組，想陪大家一起從堆疊與香氣中，探索平衡這件事。

然後就一直有非常多人敲碗能不能自己手作！
於是。好了好了，來了來了啦！！！

將「平衡石」的意象與「香氣」結合，帶你探索屬於你的平衡狀態，讓他成為陪你找回安定的小儀式，也許我們都還在學著，怎麼在生活裡好好平衡自己。

✧ 體驗內容
・搭配創造屬於自己的色彩風格
・體驗蠟燭調色、翻模、製作過程
・精油調香，調配專屬氣味與氛圍（另有五款宜蘭限定香調可選擇）
・在創作與感受中，享受一段沉靜專注的手作時光
・藝術療癒師引導過程，帶走的不只是作品，還有屬於自己的平衡與感受

✧ 內容物
・擴香石 1 顆
・大豆蠟燭 3 顆
・線香立 1 座
・精油 1 瓶（10ml)
・燭蕊 3 根
・線香 3 柱（隨機氣味）
・手作底盤 1 個
・使用說明與靈感小語

✧ 香氛形式
結合三種不同的感受方式，
讓香氣陪伴你在不同狀態中找到平衡。

・擴香｜緩慢擴散，日常陪伴
・蠟燭｜讓火光，創造安定儀式感
・線香｜在煙霧與氣息之間，慢慢沉澱自己

✧ 體驗資訊
・價格｜1500 元／人
・兩人同行享 9 折優惠
（包含所有材料與一份茶點）

✧ 體驗時間
約 90–120 分鐘

✧ 工作坊位置：宜蘭市民權新路293巷28號2樓（陽台是欄杆這棟）

想邀請你一起，
用雙手、香氣與感受，
慢慢堆疊探索出屬於自己的

平衡_
之間

療癒室Jerry

#手作 #香氛 #蠟燭 #宜蘭 #宜蘭旅遊

療癒室所有內容皆可安排團課，內洽🫶🏼

16/03/2026

療癒室｜藝術療癒工作室 剛剛賣出 宜蘭【椰殼蠟燭DIY】椰殼草本能量精油蠟燭工坊

【椰殼蠟燭工坊】以天然椰殼為容器，搭配大豆蠟與純精油調香，打造專屬你的療癒香氣。從香氣設計到手作灌蠟，體驗從自然到心靈的連結，在製作與香氛中找回平靜與專注。適合想放慢步調、療癒感官的你。90分鐘，含茶與....

13/03/2026

各位好，這是我3-4月會有的幾個活動，分享給大家🫶🏼

在鳴草咖啡（宜蘭舊城城隍廟周邊）

3/25（三）10:00-12:00 團體繪畫療癒（每個月都會有1-2場）

（隨喜金額，歡迎各位來畫畫，每位都會有繪畫心理的引導喔）

3/28（六）10:00-12:00& 18:00-20:00 咖啡漬流動繪畫療癒，這是結合，咖啡漬繪畫x 咖啡療癒的特別體驗，$999的費用包含所有繪畫材料與一杯單品咖啡

在尚晴蔥油抓餅（復興路九千代周邊）

4/12（日）14:00-16:00

春醞-感官發酵 酵素試飲x即興塗鴉

結合酵素試飲、繪畫的特別體驗，讓我們把五感化成色彩與線條吧，$499的費用包含所有繪畫材料及多款酵素試飲，還有附一份下午茶套餐喔～

不用任何繪畫經驗，海報如下，報名連結我放第一則留言🌿歡迎大家來玩🫶🏼

22/01/2026

森森樂x療癒室 馬年畫＆紅包版印工作坊

邀請你們
一起用創作迎接新年到來
課程以「馬年」為主題，透過簡單安全的版畫方式，畫畫、刻圖、拓印，完成屬於你們的年畫與紅包。

創作過程不追求畫得像，而是重視陪伴、互動與共同完成的喜悅，留下共享的溫暖時光。

課程無需任何繪畫或版畫經驗，材料皆為親子友善設計，讓創作成為一場安心、開心的年節儀式。

你們將一起完成：
・共同創作的馬年版畫作品
・手工拓印紅包（可帶回使用或送給親友）
・一段專屬於彼此的新年回憶

時間：2/7 14:00-15:30
地點：森森樂（宜蘭市復興路三段61巷15號1樓）
收費：399元/人，700元/兩人，加一份飲品或者點心

報名表單放在療癒室首頁連結或複製以下
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSest95G-PSDOx5b3el19JdbePzUDZQoOxYbx6KBGt92A1W8Cw/viewform

#版畫 #新年 #手作 #工作坊 #宜蘭

19/01/2026

藝術家致敬系列
首發藝術家 Vol 1：阿部幸子 Sachiko Abe

剪紙・覺察・香氣・清理

剪去雜訊，留下呼吸的節奏
日本藝術家 阿部幸子（Sachiko Abe） 曾說，
剪紙對她而言是一種與世界對話、尋求平衡的方式。

課程將從認識藝術家開始，進入剪紙創作，
在堆疊的碎紙中引導觀看與覺察，
完成紙曼陀羅與擴香包，
最後透過火儀式轉化清理。

工作坊流程

・走進藝術家的生命故事
・紙材、工具使用引導
・剪紙及引導覺察
・紙．曼陀羅
・製作紙・擴香包
・火祝福儀式
・自由分享

體驗資訊
時間：2026年 2月 22日（週日） 18:00 - 20:30
地點：宜蘭｜療癒室藝術療癒工作室（宜蘭市民權新路293巷28號2樓）
費用：單人999 元、雙人1700元，最多4人
（費用含所有工具、紙材、擴香包材料與茶點）

注意事項
・小班制進行，以維持療癒聚焦
・無需任何剪紙或藝術基礎
・課程含火儀式，全程由引導者帶領
・活動開始後不建議中途離席，手機設定勿擾
・若當天身心狀態不穩定，請提前告知，會評
估是否適合參與。

藝術即療癒..
更多藝術家策劃中
敬請期待

有興趣舉辦的空間也歡迎聊聊🫶🏼

#藝術 #藝術療癒 #自我成長 #調香

16/01/2026

藝術療癒&手作體驗（往左滑有每個體驗的介紹）

大家好，我是堯。

療癒室的手作體驗，包含著各種藝術形式。
從小到大都在藝術裡的我，只要一找到有興趣的媒材，就會不斷嘗試創作，並在反覆實驗與感受之中，慢慢與內在產生連結。

因為對我來說，藝術總是最誠實的——
它會如實呈現當下的狀態，不需要解釋，也無法偽裝。

過程裡，我經常看見那些平時被忽略的感受：
情緒的流動、身體的反應、心裡尚未被說出口的聲音。
它們都透過創作溫柔提醒

也因為這樣，我希望把這樣的經驗分享出來。
療癒室並不是一個要你「學會什麼」的地方，而是一個讓你安心嘗試、慢慢感受的空間。
在這裡，沒有對錯、沒有標準，只有創作與你之間，真實發生的那段過程。

當然作品還是會美美美美美的放心🥹

透過手作、透過藝術，
我們練習傾聽自己，讓那些被壓抑、被忽略、或尚未成形的感受，有一個被看見、被承接的出口，或者你只是想停留在此好好休息放鬆玩樂，也沒關係

如果你願意，
我會在療癒室裡，陪你一起。

所有手作課程皆可客製化合作🫶🏼

#宜蘭 #宜蘭體驗 #藝術療癒 #手作 #工作坊