07/31/2026
✨Episodio 2: Baked Oats (Avena horneada) sabor Pan de Plátano 🍌🍫
Seguimos con la serie de 7 formas diferentes de comer avena, porque desayunar saludable no tiene por qué ser aburrido 🤭
Está avena horneada queda súper esponjosa, sabe a pan de plátano recién horneado y está llena de proteína 💪🏻
👇🏻Receta:
(Recipe in English in the comments 💬)
• 1/2 taza de avena
• 1/4 taza de queso cottage o yogurt griego
• 10g de proteína sabor vainilla (opcional)
• 1 huevo
• 1/2 plátano maduro 🍌
• 1/2 cucharadita de polvo para hornear
• Chorrito de vainilla
• Chorrito de leche (si es necesario)
• Endulzante al gusto
➡️ Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave → vierte en un molde pequeño → agrega chispas de chocolate 🍫 y rodajas extra de plátano 🍌 → hornea a 180°C durante 20-25 minutos → deja enfriar un poco y disfruta 🤤✨
➡️ Fácil, delicioso y perfecto para cuando se te antoja algo dulce.
📌 Guarda esta receta y sígueme para el Episodio 3 👀🥣✨
