Chef Lorena Garcia

Home
United States
Miami, FL
Chef Lorena Garcia

Lorena Garcia Cocina @ DFW & ATL
Culinary Loft, Miami
Book Author- All Available on Amazon
(1)

06/11/2026

¿No sabes qué preparar este fin de semana? 🤔

I got you!

Arroz chino venezolano 🍚

Guarda esta receta y prepárala este weekend 👌

06/09/2026

La salsa de ajo lo mejora TODO. 🧄

Empanadas, tequeños, papitas… lo que sea. 🤤

¿Cuál sería lo primero que le pondrías a esta salsa? 👇

🇺🇸Garlic sauce makes EVERYTHING better. 🧄
Empanadas, tequeños, fries... you name it.
What’s the first thing you’d put this sauce on? 👇

06/05/2026

☀️ Summer is officially here!

Más sol. Más grilling. Más recetas 🔥

¿Qué recetas te gustaría ver en el grill este verano? 👇

05/30/2026

Cuál prepararías primero?

🥭 1 tz mango / 1 cup mango
Ralladura de limón / Lemon zest
1/2 tz azúcar / 1/2 cup sugar

🍓Fresas / Strawberries
2-3 cdas agua / 2-3 tbsp water
1 tsp semillas de chia / 1 cdta chia seeds
2 cdtas Stevia / 2 tsp Stevia
Jugo de 1 limon / Juice of 1 lemon

🇺🇸 which one would you make first?

05/27/2026

Fresh drinks para summer?🥤 les tengo el combo perfecto.

Guarda estas recetas y cuéntenme cuál fue su favorita.

☀️Papelón con limón frappe
1/2 papelón/ 1/2 sugar cane
Panela en polvo / powdered sugar cane
1 tz jugo de limón amarillo / 1 cup lemon juice
1/4 tz jugo de limón verde / 1/4 cup lime juice
2 tz agua / 2 cups water
Limón verde o amarillo / 1 whole lemon or lime

☀️Hibiscus Lemonade
1/4 cup lime juice / 1/4 tz jugo de limón verde
1/4 cup lemon juice / 1/4 tz jugo de limón amarillo
Hibiscus infusion / liquido de flor de jamaica
3 tbsps sugar / 3 cdas azúcar

#

05/18/2026

Llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser aburrido 💚 Aquí te comparto dos recetas de green smoothies para darle energía a tus 🥬

✨Piña Colada Green Smoothie:
1 ¼ tz piña congelada /1 ¼ cups frozen pineapple chunks
1 tz leche de coco / 1 cup light coconut milk
1-2 cdas agave/ 1-2 tbsp agave nectar
1 tz hojas de espinaca fresca / 1 cup fresh spinach leaves

✨Best Green Smoothie:
1 pepino cortado / 1 chopped cucumber
2 duraznos congelados / 2 peach, frozen
1/3 tz leche de almendra / 1/3 cup almond milk
3 pulgadas gengibre rallado/ 3 inches ginger grated
1 tz espinaca / 1 cup spinach

Having a healthy lifestyle doesn't have to be boring 💚 Here are two green smoothie recipes to energize your 🥬

05/16/2026

Guarda esta receta para esos días en los que no sabes qué cocinar: CHICKEN STIR-FRY 🤤

Ingredientes / Ingredients

– 1 lb pechuga de pollo sin hueso / boneless chicken breast
– 2 tz pimentones / 2 cups mixed bell peppers, sliced
– 1 tz broccoli / 1 cup broccoli florets
– 1 naranja / 1 orange
– 1 limón amarillo / 1 lemon, juiced and zested
– 2 cdas salsa de soya/ 2 tbsp soy sauce
– 2 dientes de ajo picado / 2 cloves garlic, minced
– 1 cda aceite de oliva / 1 tbsp olive oil
– Sal y pimienta al gusto / Salt and pepper to taste

🇺🇸Save this recipe for those days when you don’t know what to cook: CHICKEN STIR-FRY 🤤

04/28/2026

Olvídate de las sopas aburridas 🥦. Esta versión tiene el balance perfecto entre nutrientes y un sabor increíble!

Ingredientes / Ingredients

2 cdas aceite de oliva / 2 tbsp olive oil
1 cebolla picada/ 1 diced onion
5 ajos picados / 5 minced garlic cloves
1 ajoporro picado/ 1 leek
2 apio picado / 2 celery diced
1 hinojo picado/ 1 diced fennel
1 papa mediana / 1 medium potato
1.75 litros de agua /1.75 litres of water
3/4 cdta comino / 3/4 tsp cumin
3/4 cdta oregano / 3/4 tsp oregano
3/4 cdta cilantro en polvo / 3/4 tsp coriander
1 tz guisantes congeladas / 1 cup frozen peas
5 tz col rizada / 5 cups kale leaves
1 brocoli picado / 1 broccoli chopped
5 tz espinaca / 5 cups baby spinach
cilantro
3/4 tz crema espesa / 3/4 cup thickened cream

Forget about boring soups. This version strikes the perfect balance between nutrients and incredible flavor!

04/25/2026

Si crees que las peras solo son para merendar… espera a probar esto 🤯

Ingredientes / Ingredients

3 peras / pears
Hojas de tomillo / Fresh thyme leaves
75 gr queso feta / feta cheese
30 ml mantequilla derretida / melted butter
30 gr arándanos secos / dried cranberries
30 mL miel / honey
1 gr canela / cinnamon

If you think pears are only for a snack… wait until you try this 🤯

03/30/2026

El hábito de 2 minutos que cambió mis mañanas 🌿

Ingredientes / Ingredients
1 pepino cortado / 1 chopped cucumber
2 duraznos congelados / 2 peach, frozen
1/3 tz leche de almendra / 1/3 cup almond milk
3 pulgadas gengibre rallado/ 3 inches ginger grated
1 tz espinaca / 1 cup spinach

The 2-minute habit that changed my mornings 🌿

Address

Miami, FL
33137

Website

https://www.cheflorenagarcia.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chef Lorena Garcia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Interior Service in Miami?