03/26/2019
Señore’ Buenos días!
Yo me levanto temprano hacerle el desayuno a mi esposo. Como su trabajo demanda de mucha actividad física esta mañana quise preparar un desayuno cargado de proteínas.
Puse a saltear 1 taza de espinaca (fresca) en una sartén con un chorrito de aceite de oliva y 1/2 cucharadita de ajo en pasta.
Después preparé un revoltillo con 2 huevos ligeramente salpimentados, mientras tenía una tortilla integral para wraps en otra sartén a fuego bien bajo (solo queremos calentar la tortilla ligeramente)
Para armar el wrap le puse 2 lonjas de queso Suizo a la tortilla, 2 lonjas de jamón de pavo(o pollo)luego el revoltillo de huevo y por último las espinacas salteadas, cerrar el wrap y listo.
Este desayuno “On the Go” te mantendrá satisfecho, con energía y enfoque.
Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día.
Feliz martes! 🧡
@ Newark, New Jersey
