Anand Devi Yoga

Anand Devi Yoga ANNAD DEVI YOGA
Chuyên: Huấn luyện Kundalini Yoga, Hatha Yoga & Thiền
Đánh thức năng lượng – Sống cân bằng mỗi ngày

AN DECOR
Chuyên:
Tranh phù điêu đất sét trắng
Khăn thêu - Bình hoa cao cấp
Tượng nghệ thuật
Đồng hồ trang trí

❤️❤️❤️ Mỗi sáng Chủ Nhật, chúng tôi - những người bạn Yoga cùng đến với nhau: Thở, Thiền, thực hành Sadhana… Sự hiện diệ...
30/05/2026

❤️❤️❤️ Mỗi sáng Chủ Nhật, chúng tôi - những người bạn Yoga cùng đến với nhau: Thở, Thiền, thực hành Sadhana… Sự hiện diện của các bạn đều là một hạt giống yêu thương được gieo xuống. Chúng ta cùng thực hành để nuôi dưỡng sức sống cho bản thân, và cùng nhau phụng sự để mang thêm niềm vui, sự ấm áp đến với cộng đồng.
ANAND DEVI YOGA không thu học phí của buổi tập. Nhưng ai cũng góp chút lòng, không kể nhiều hay ít, không góp cũng chẳng sao. Số tiền đó chúng tôi mua gạo tặng bếp ăn Từ thiện của Bệnh viện Ung bướu Cần Thơ. Có tuần tặng 40kg, tuần 50kg, nhiều hơn thì 100kg… Cứ như vậy mà tới nay đã gửi Bệnh viện được 630kg rồi. Tuy nó nhỏ xíu hà, nhưng đó là niềm vui của nhóm tập Yoga sáng Chủ Nhật.
Chúng tôi luôn tin rằng khi một người khỏe mạnh hơn, bình an hơn và hạnh phúc hơn, thì họ sẽ tự nhiên muốn sẻ chia những điều tốt đẹp ấy đến với người khác. Xin biết ơn tất cả những ai đã đồng hành trên hành trình này. Mong rằng từ những điều nhỏ bé hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tạo nên thật nhiều điều tốt đẹp cho cuộc sống.🕉️
With Metta,❤️❤️❤️

🍀🍀🍀PRANA — Năng lượng sống🍀🍀🍀Trong Yoga, Prana thường được gọi là sinh lực, năng lượng sống, hay “hơi thở của sự sống”.C...
24/05/2026

🍀🍀🍀PRANA — Năng lượng sống🍀🍀🍀
Trong Yoga, Prana thường được gọi là sinh lực, năng lượng sống, hay “hơi thở của sự sống”.
Cùng Anand Devi Yoga “dạo quanh” tìm hiểu chút nè: Prana không chỉ là không khí bạn hít vào, nó là thứ làm cho mắt ta sáng, tâm ta tỉnh, cơ thể còn sức sống, lời nói có lực, cái ôm có sự ấm áp, hay sự hiện diện của một người khiến người khác cảm thấy dễ chịu.
Đích thị là nó đó…
Một người có nhiều Prana không cần nói nhiều nhưng vẫn có “thần thái”, ngồi yên mà người khác vẫn cảm thấy bình an, làm việc lâu nhưng không nhanh kiệt sức, sau khi thiền hay tập Yoga thấy người “sáng” và nhẹ hơn. Ngược lại, người thiếu Prana thường uể oải, nói chuyện nặng nề, tâm trí đục, dễ cáu giận, ngủ dậy vẫn mệt.
Vậy bạn thử để ý nghen: Có hôm bạn ngủ ngon ơ, mà thức dậy nó vẫn cứ mệt mệt sao á, nhưng có hôm tập thở, đi bộ dưới nắng sớm, thiền nhẹ 20-30 phút… lại thấy người đầy sức sống, phơi phới luôn chèn. Đó chính là khác biệt của Prana.
Kundalini Yoga “làm việc” với Prana thông qua hơi thở, mantra, động tác, thủ ấn, tập trung tâm trí. Ví dụ nè: Thở lửa giúp tăng Prana nhanh, tắm nước đá giúp kích hoạt dòng năng lượng, hay niệm mantra giúp Prana “đi đúng hướng” thay vì chạy tùm lum tà la. Yogi Bhajan hay nói: “Khi prana mạnh, tâm trí phục vụ bạn. Khi prana yếu, tâm trí điều khiển bạn.”
🕉️Để cân bằng Thân-Tâm-Trí và luôn giữ cho mình một nguồn năng lượng dồi dào, hãy tập Yoga cùng ANAND DEVI đi nè! Vô lớp, còn nhiều cái hay hay tụi tui sẽ chia sẻ thường xuyên…
📲Mời alo nhẹ nhẹ: Kim Thoa - 0918677567, Tuấn An - 0913862268

Mời bạn thực hành yoga online cùng Anand Devi yoga vào sáng Chủ nhật hàng tuần.Nếu bạn đang mệt mỏi, khó ngủ và muốn thự...
22/05/2026

Mời bạn thực hành yoga online cùng Anand Devi yoga vào sáng Chủ nhật hàng tuần.
Nếu bạn đang mệt mỏi, khó ngủ và muốn thực hành một thứ gì đó để phục hồi sức khỏe mà không có nhiều thời gian thì bạn hãy tham gia thực hành cùng tôi nhé.
Hãy dành sáng sớm Chủ Nhật – ngày bạn không cần đưa con đến trường, bạn không cần đến cơ quan - để chăm sóc cho sức khỏe của mình. Lớp sáng Chủ nhật tôi mở ra cho tất cả mọi người có không gian để thực hành và cho cả người chưa có người có kinh nghiệm thực hành yoga.
Bạn muốn biết học phí? Dĩ nhiên rồi, bạn tham gia thì phải trả phí nhưng là phí tùy tâm, bạn hãy trả cho những lợi lạc mà bạn nhận được, còn tôi sẽ dùng tiền đó để mua gạo ủng hộ Bếp ăn Bệnh Viện Ung bướu Cần Thơ – nơi có rất đông bệnh nhân khó khăn mà phải điều trị lâu dài.
Hãy thực hành và trải nghiệm lợi ích của Kundalini yoga đối với sức khỏe thể chất và tinh thần bạn nhé.
Nhắn Anand Devi yoga ở comment, tôi sẽ gửi link cho bạn.

KUNDALINI YOGA VÀ THIỀN QUA GÓC NHÌN CỦA MỘT NGƯỜI KHOÁI BÓNG ĐÁTui là fan của Arsenal từ hơn 20 năm trước, thời lẫy lừn...
15/05/2026

KUNDALINI YOGA VÀ THIỀN QUA GÓC NHÌN CỦA MỘT NGƯỜI KHOÁI BÓNG ĐÁ
Tui là fan của Arsenal từ hơn 20 năm trước, thời lẫy lừng của những Pháo thủ. Sau những thăng trầm, họ vô duyên với chức Vô địch Ngoại hạng Anh khi có đến 4 lần về Nhì. Năm nay, 99% họ Vô địch, thì nửa Xanh và nửa Đỏ thành Manchester đều không thích điều đó.
Tui cũng có theo dõi bóng đá Việt Nam. Gần đây, khi Việt Nam dự U17 World Cup thì những fan voi chiến lại cà khịa, họ cho rằng đội nhà bị loại không đau bằng thấy Việt Nam có tấm vé vào vòng chung kết.
Nếu nhìn từ góc nhìn của Thiền - đặc biệt là Kundalini Yoga, thì quan điểm này …sai quá sai. Bởi vì, họ không thật sự đau vì “thất bại”, mà đau vì cái tôi bị so sánh.
Nếu không phải là Arsenal vô địch, không phải là Việt Nam giựt vé, cảm xúc của những fan đó có thể đã khác. Điều đó cho thấy nỗi đau không nằm hoàn toàn ở kết quả bóng đá, mà nằm ở việc tâm trí tạo ra sự hơn-thua về danh tính “chúng ta” và “họ”.
Trong thiền, đây là cách tâm trí vận hành rất phổ biến: Bản ngã luôn muốn mình tốt hơn người khác và khi người khác thành công, nó cảm thấy mình bị nhỏ lại. Nhưng sự thật, thành công của người khác có làm bạn kém giá trị hơn không?
Kundalini Yoga nhìn điều này như một dạng “separation” - sự tách rời. Khi tâm trí bị đồng nhất quá mạnh với quốc gia, đội bóng hay danh tính cá nhân, nó sẽ vui quá mức khi thắng và đau quá mức khi thua.
Thiền không khiến bạn mất đi tinh thần cạnh tranh hay tình yêu với đội bóng, nhưng nó giúp bạn quan sát cảm xúc mà không bị nuốt chửng bởi nó, và nhận ra rằng giá trị của mình không phụ thuộc vào việc ai hơn ai. Một tâm trí thiếu nhận biết sẽ luôn sống bằng so sánh. Một tâm trí có nhận biết sẽ biết cách chúc mừng người khác mà không cảm thấy mình mất đi điều gì.
Trong Thể thao hay cụ thể là trong yoga cũng thế thôi, đừng so sánh mình với người khác. Hãy tập luyện vì kết quả của bản thân, vì chính hành trình của mình. Đừng ngó ngó nghiêng nghiêng sang hành trình của người khác. Họ và mình, ai có kết quả tốt hơn nó không chỉ nằm ở chỗ NỖ LỰC mà còn ở NGHIỆP LỰC của mỗi người.
Hãy Sadhana mỗi ngày, bạn sẽ thấy rõ điều đó! 🕉️SAT NAM🙏

TẬP YOGA VỚI ANAND DEVI🕉️ Hãy ngồi xuống - Hít vào một hơi thật sâu và thở ra thật dài. Tập luyện với một tâm thế thoải ...
11/05/2026

TẬP YOGA VỚI ANAND DEVI
🕉️ Hãy ngồi xuống - Hít vào một hơi thật sâu và thở ra thật dài. Tập luyện với một tâm thế thoải mái, không mong cầu.
Điều cần thiết là sự hiện diện của bạn với niềm vui và sự hồn nhiên. Hãy tôn trọng giới hạn bản thân và yêu thương chính mình. Sự cam kết của bạn và tính kỷ luật phải được duy trì trên suốt hành trình của mình.
Bạn đừng mang theo sự so sánh hay cạnh tranh, sự phán xét hay soi chiếu. Yoga và Thiền cùng Anand Devi sẽ giúp bạn từng bước buông nó.
Hít vào và thở ra trong tĩnh lặng. Hãy biết rằng bạn được chào đón ở đây, vì sức khỏe và sự bình an của chính mình.
Anand Devi Yoga 🙏
📲Kim Thoa: 0918677567 - Tuấn An: 0913862268

Cộng sổ: tính đến sáng nay, sau 4 tháng thực hành sadhana cùng nhau, các đồng nghiệp của tôi đã đóng góp vào bếp ăn Bệnh...
10/05/2026

Cộng sổ: tính đến sáng nay, sau 4 tháng thực hành sadhana cùng nhau, các đồng nghiệp của tôi đã đóng góp vào bếp ăn Bệnh viện Ung Bướu Cần Thơ 510kg gạo.
Seva là một phần trong hành trình của những người thực hành Kundalini yoga. Tôi dẫn sadhana không thu phí, bạn thực hành cảm nhận được sự lợi lạc thì quyên góp để ủng hộ bếp ăn BV.
Nếu bạn muốn thực hành sadhana hoặc muốn quyên góp thì hãy cmt và tham gia cộng đồng chúng tôi nhé.

🍀 Khi cột sống, cổ vai gáy của bạn lên tiếng…Khi bạn mất ngủ thường xuyên…Cơ thể mệt mỏi, khó thở…Cứ lo lắng, bồn chồn…m...
08/05/2026

🍀 Khi cột sống, cổ vai gáy của bạn lên tiếng…
Khi bạn mất ngủ thường xuyên…
Cơ thể mệt mỏi, khó thở…
Cứ lo lắng, bồn chồn…mà không biết vì sao…
Đó là vì, sức khỏe của bạn có vấn đề rồi đó.
Trong rất nhiều con đường “giành” lại sức khỏe cho mình, có người đến bệnh viện, có người ăn uống bổ dưỡng, thì Yoga là một hướng đi hiện đang được rất nhiều người chọn lựa, giúp chúng ta chữa lành bản thân, vừa nhẹ nhàng, vừa sâu sắc, vừa đủ để làm cuộc sống thay đổi từ bên trong.
Cũng có nhiều người chia sẻ là, họ sợ tập Yoga với những động tác khó, phải uốn éo…cơ thể không đáp ứng được. Hông à nheeeee… Tập Yoga với ANAND DEVI không có kiểu “ép xác” hay chạy theo ngoại hình nghen. Mà có ai bắt buộc bạn phải tập thiệt giỏi, hay phải dẻo quẹo đâu... Chỉ cần sau mỗi buổi tập, bạn thấy cơ thể nhẹ nhàng, bình an, vậy là ô kê-gà đen rồi!
Hãy đến với ANAND DEVI YOGA, ở đây có 2 Huấn luyện viên siêu dễ thương. Bạn sẽ được hướng dẫn tận tình cách thở, cách phục hồi năng lượng, cách cân bằng cảm xúc và định tâm. Cuộc sống hiện tại khá là ồn ào, vội vã, nên cái chuyện tập Yoga, nó giống như một khoảng lặng để mình quay về với chính mình. Mỗi ngày tập có 1 tiếng đồng hồ thôi hà, hãy dành thời gian yêu thương bản thân mình một chút đi, bạn nhé.
🕉️ LỚP KUNDALINI YOGA ONLINE TỐI MUỘN DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN.
Khai giảng: 11/5/2026
Thời gian: từ 21h00 đến 21h45 - Thứ 2,4,6 hàng tuần.
Hình thức: online qua zoom.
Ngoài ra, ANAND DEVI YOGA còn có các khung giờ 5-6h, 8-9h sáng, 14-15h trưa…
📲 Mọi chi tiết liên hệ 2 HLV siêu dễ thương: Kim Thoa: 0918677567 – Tuấn An: 0913862268
❤️❤️❤️❤️

THÓI QUEN NHỎ LÀM CHẬM LÃO HÓA1. Ngủ trước 11 giờ tốiCơ thể bạn sửa chữa, thải độc và tái tạo sâu nhất vào ban đêm. Đêm ...
05/05/2026

THÓI QUEN NHỎ LÀM CHẬM LÃO HÓA

1. Ngủ trước 11 giờ tối
Cơ thể bạn sửa chữa, thải độc và tái tạo sâu nhất vào ban đêm. Đêm khuya lặng lẽ đẩy nhanh sự già đi.

2. Uống nước chanh hàng ngày
Cấp nước với tăng cường vitamin C hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe làn da, làm sạch nội tiết.

3. Đi bộ hơn 20 phút mỗi ngày
Vận động cải thiện tuần hoàn, sức khỏe tim mạch và giúp cơ thể bạn luôn năng động và tươi trẻ.

4. Tránh dầu hạt & thực phẩm chế biến
Ăn gì phản ánh làn da, năng lượng và sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm sạch = hệ thống sạch hơn.

5. Ăn bữa cuối cùng trước khi đi ngủ 2–3 tiếng
Ăn muộn làm rối loạn tiêu hóa và giấc ngủ. Hãy cho cơ thể bạn thời gian nghỉ ngơi để cải thiện sự phục hồi.

6. Thêm nghệ hoặc gừng vào bữa ăn
Những thành phần chống viêm tự nhiên này hỗ trợ miễn dịch và giảm căng thẳng nội tiết.

7. Thực hành hít thở sâu hoặc thiền
Tâm trí tĩnh lặng làm chậm sự lão hóa. Căng thẳng là một trong những máy tăng tốc lớn nhất của sự suy giảm thể chất.

8. Thường xuyên ăn quả dâu & rau xanh lá đen
Giàu chất chống oxy hóa, chúng bảo vệ tế bào của bạn khỏi tổn thương và hỗ trợ sự trường thọ.

9. Bảo vệ da khỏi bị bắt nắng quá nhiều
Ánh nắng mặt trời là điều cần thiết—nhưng quá nhiều làm tổn thương làn da. Cân bằng là chìa khóa.

10. Nhanh 12–14 tiếng xuyên đêm
Cho cơ thể bạn nghỉ ngơi với việc tiêu hóa liên tục giúp sửa chữa các tế bào và cải thiện quá trình trao đổi chất.

11. Ăn protein + chất béo lành mạnh vào buổi sáng
Điều này ổn định năng lượng, hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và giảm cảm giác thèm ăn suốt cả ngày.

12. Sử dụng nạo lưỡi hàng ngày
Một thói quen nhỏ giúp cải thiện vệ sinh răng miệng, tiêu hóa, sức khỏe toàn diện.

13. Tránh màn hình trước khi đi ngủ 1 tiếng
Ánh sáng xanh phá vỡ chu kỳ giấc ngủ. Thói quen đêm tĩnh lặng dẫn đến sự nghỉ ngơi sâu hơn.

14. Uống nước giàu khoáng chất
Hydrat hóa không chỉ là về nước - mà là về khoáng chất hỗ trợ chức năng của cơ thể bạn.

15. Cười, kết nối và giảm căng thẳng
Niềm vui, mối quan hệ và sự cân bằng cảm xúc giúp bạn luôn tươi trẻ từ bên trong.

Lão hóa là điều tự nhiên...
nhưng cách bạn tuổi tác trong tay bạn.

Thói quen nhỏ, thực hiện hàng ngày,
tạo nên một cuộc sống mạnh mẽ, bình tĩnh, và tươi trẻ.

Nguồn: buddhism

Nếu bạn thường khó ngủ, lo lắng bất an, thường xuyên mệt mỏi? Thì có thể bạn đang cần một cách để quay về và cân bằng lạ...
01/05/2026

Nếu bạn thường khó ngủ, lo lắng bất an, thường xuyên mệt mỏi? Thì có thể bạn đang cần một cách để quay về và cân bằng lại chính mình.
Kundalini Yoga là một phương pháp tập trung vào hơi thở, thiền và những chuyển động đơn giản, nhưng tác động rất sâu đến hệ thần kinh, tâm trí và năng lượng bên trong. Bạn không cần dẻo, không cần có kinh nghiệm, chỉ cần bạn sẵn sàng dành cho mình một khoảng thời gian nhỏ để luyện tập, học cách thở lại cho đúng thì bạn có thể: làm dịu hệ thần kinh, ngủ ngon hơn và cảm thấy nhẹ hơn trong chính cơ thể của mình.
Thông tin lớp học:
🧘‍♀️ Giáo viên: Kim Thoa – Anand Devi
(đã được đào tạo bởi Học viện nghiên cứu Kundalini Yoga KRI, được đào tạo chuyên sâu tăng cường sinh lực và giải phóng stress, hơn 500 giờ giảng dạy Kundalini và 9 năm thực hành yoga)
🕘 Thời gian:
– 21h00 – 21h45 (Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu) hoặc
– 6h15 – 7h15 (Thứ Ba – Thứ Năm – Thứ Bảy)
✏️Khai giảng: 11/05/2026 (thời lượng 6 tuần)
💻 Hình thức: Online qua Zoom
Lớp giới hạn số lượng để đảm bảo mỗi người đều được hướng dẫn kỹ.
Nếu bạn đọc đến đây và thấy mình trong đó, bạn hãy nhắn cho tui hoặc để lại một comment, tui sẽ hướng dẫn bạn bắt đầu từ những điều đơn giản nhất.
🙏Sat Nam

Chánh niệm và Thiền thường bị nhầm lẫn.- Chánh niệm là phẩm chất của việc hiện diện trọn vẹn với những gì đang là, không...
28/04/2026

Chánh niệm và Thiền thường bị nhầm lẫn.
- Chánh niệm là phẩm chất của việc hiện diện trọn vẹn với những gì đang là, không phán xét. Nó có thể được thực hành trong đời sống hằng ngày - khi ăn, đi, lắng nghe, hay di chuyển trong các tư thế yoga.
- Thiền, ngược lại, là một thực hành có cấu trúc, với điểm bắt đầu và kết thúc rõ ràng. Nó có thể bao gồm chánh niệm, nhưng cũng có thể sử dụng các phương pháp khác như mantra, hơi thở, quán tưởng, âm thanh hoặc tự vấn.
Chánh niệm thường diễn ra giữa hoạt động; còn thiền mời ta ngồi xuống và quay trực tiếp vào tâm. Asana không phải là thiền, nhưng là cánh cửa dẫn vào thiền - giống như luyện gam chuẩn bị cho buổi hòa nhạc. Asana làm vững thân, còn thiền làm vững tâm.
Khi ta uốn, giãn và chuyển động, điều đó có thể mang tính thiền hoặc chánh niệm, nhưng thực chất là chuẩn bị thân để nội dung của tâm được thấy rõ hơn.
📲 Bạn muốn học Thiền, luyện tập Yoga, hãy liên hệ Anand Devi Yoga:
- Kim Thoa: 0918677567
- Tuấn An: 0913862268

Address

SỐ 13/Đường B23/KDC 91B/P. AN KHÁNH/Q. NINH KIỀU
Can Tho
920000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

0918 677 567

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anand Devi Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Anand Devi Yoga:

Shortcuts

Share