27/05/2026
☀️ THỜI TIẾT NẮNG NÓNG, ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH!
Thời tiết Hà Nội những ngày cuối tháng 5 đang bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, việc phải làm việc liên tục ngoài trời, đặc biệt đối với bộ phận vận chuyển và lắp đặt, kỹ thuật bảo hành, kinh doanh thị trường tiềm ẩn nhiều nguy cơ lớn về sức khỏe (như say nắng, sốc nhiệt, mất nước).
Để chủ động bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn trong quá trình làm việc, Phòng HCNS khuyến nghị anh em lưu ý một số biện pháp sau:
💧 Chủ động bổ sung nước và điện giải
👉 Uống nước đúng cách: Không đợi đến khi khát mới uống. Cứ sau 15–20 phút làm việc, anh em nên uống vài ngụm nước (khoảng 100–200ml).
👉 Bổ sung điện giải: Khuyến khích anh em mang theo nước muối pha loãng, nước chanh, hoặc các loại nước bù khoáng (Oresol). Tránh lạm dụng nước đá quá lạnh hoặc nước ngọt có ga vì dễ gây viêm họng và nhanh mất nước hơn.
👕 Trang bị bảo hộ và trang phục chống nắng
👉Trang phục: Luôn mặc đồng phục bảo hộ, đội mũ bảo hiểm/mũ che nắng khi di chuyển và lắp đặt. Nên chọn áo lót bên trong bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt.
👉 Kính mát và khẩu trang: Giúp giảm tác hại của tia UV lên mắt và tránh hít phải khói bụi đường phố khi nắng nóng làm tăng nồng độ ô nhiễm.
⏱️ Điều chỉnh nhịp độ làm việc và nhận biết dấu hiệu cơ thể
👉Tránh gắng sức: Khi bốc dỡ hàng nặng hoặc lắp đặt ở các vị trí oi bức (như sân thượng, ban công hướng Tây), anh em cần làm việc vừa sức, xen kẽ các khoảng nghỉ ngắn.
👉 Lắng nghe cơ thể: Nếu có các dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, vã mồ hôi như tắm hoặc chuột rút, phải lập tức dừng công việc, di chuyển vào bóng râm/nơi mát mẻ và thông báo cho bạn đồng hành hoặc quản lý.
Chúc toàn thể anh chị em Canzy & Latino luôn mạnh khỏe, bình an, giữ vững năng lượng tích cực và làm việc thật hiệu quả trong những ngày nắng nóng này! ❤️
Mọi người cùng xem một vài lưu ý quan trọng trong poster dưới đây nhé.
