15/04/2023
Chúng ta ai cũng đều có cảm xúc, và cảm xúc mà con người bộc lộ ra ngoài là biểu hiện của những cảm nhận bên trong, bất kể tốt hay xấu, nó đều gắn liền với mỗi người.
Chúng ta không nên sợ hãi việc bản thân bị cảm xúc chi phối, song cũng không thể mặc kệ chúng bành trướng, mà cần tỉnh táo để nhận biết và đối mặt, trút bỏ hoặc giải quyết trạng thái ấy bằng những cách thức phù hợp. Khi đã sẵn sàng đối mặt với cảm xúc của bản thân, trong ta sẽ càng thêm tự tin. Chúng ta sẽ không còn dễ bị tổn thương trước những ý kiến bất đồng, thậm chí là sự công kích của những người thân thiết, lúc đối mặt với khó khăn hay thất bại, ta cũng chẳng việc gì phải sợ hãi.
Khi không kiểm soát được cảm xúc, Phật Thích Ca đã chọn cách nhảy xuống sông, còn M vào lúc đánh mất lý trí lại lựa chọn “xả” hết cơn bực tức. Một người tự làm tổn thương bản thân, người còn lại thì chọn cách tổn thương người khác, cả hai đều là hành động không nên.
Ngay cả những bậc trí giả cũng có những lúc hành động theo cảm tính, huống chi là người bình thường như chúng ta. Tôi tin mỗi chúng ta đều có những thời khắc không kiểm soát được cảm xúc, và khi ấy, điều ta nên làm là nhận ra trạng thái bất thường của bản thân, cố gắng kiểm soát, đừng để nó lấn át, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của chính mình.
Khi đã đánh mất lý trí, lo âu sẽ chỉ là điều dư thừa. Bạn không nên e ngại trước việc bản thân hành động theo cảm tính, cũng đừng mãi canh cánh về những sai lầm mình từng phạm phải. Vì nếu thật sự đó là sai lầm, ta nên nhận ra và tìm cách sửa chữa để không tái phạm.
Như thế, tương lai của bạn nhất định sẽ trở nên tốt đẹp hơn.
---------
Sách: Sống cảm xúc cũng cần đúng lúc.